หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผลไม้ที่ลดน้ำหนักได้ดีที่สุดคืออะไร?
กระทู้คำถาม
อาหาร
ลดความอ้วน
คือว่าเราอยากลดน้ำหนักโดยการกินผลไม้แทนอาหารเย็นอะค่ะ หรือว่าก็กินข้าวนิดเดียวแล้วมากินผลไม้
จะถามว่าผลไม้ชนิดไหนที่ลดน้ำหนักได้ดีที่สุดค่ะ
แอปเปิ้ล ?
อโวคะโด ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทานผลไม้ตอนเย็นลดความอ้วน
กำลังเริ่มลดน้ำหนักค่ะ แล้วกะจะทานผลไม้ตอนเย็นแทนอาหารค่ะ อ่านมาว่าเป็นพวกฝรั่ง มะละกอ ก็ทานดี แต่ไม่แน่ใจเรื่องปริมาณค่ะ รบกวนเพื่อนๆแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ
doobadee
ทานผลไม้จำพวก ชมพู่,สับปะรด,มะละกอ ในช่วงเย็น มีโอากาสจะอ้วนได้ไหมครับ
คือตอนนี้น่ะครับ ผมกำลังลดน้ำหนักอยู่ครับ โดยทำมาได้วันนี้เป็นวันที่ 36 แล้วครับ น้ำหนักลดลงมา 12 กิโลแล้วครับ ลดวิธีธรรมชาติน่ะครับ คือจำกัดอาหารเอา วันนึงรับประทานอาหารเข้าไปจะไม่ให้เกิน 500 แคลอรี่
สมาชิกหมายเลข 1657484
ตอนเย็น กินผลไม้ อะไรดี (เพื่อลดความอ้วน)
สวัสดีครับ เนื่องจากว่า ต้องการจะลดน้ำหนัก แต่เราไม่อยากอดอาหารมื้อเย็น เพราะเคยทำแล้วทำไม่ได้ นอนไม่หลับ และทรมานมาก ก็เลยอยากที่จะทานผลไม้ ตอนเย็น แต่ก็ไม่ทราบว่า ควรกินผลไม้ อะไรดี ในมื้อเย็น เพร
สมาชิกหมายเลข 3069474
ทำไมแคนตาลูปถึงไม่อ้วนคะ?
คห.ส่วนตัวเราว่าแคนตาลูปเป็นผลไม้ที่หวานมากกก แต่ถ้า search ใน google จะพบว่าแคนตาลูปเป็นผลไม้ลดน้ำหนักไม่ค่างจากพวกแอปเปิ้ลฝรั่งเลย 1ลูกเล็ก=60Cal. เอง รู้สึกเหลือเชื่อมากๆ อยากทราบว่าเป็นเพราะอะไรหร
ชงโค
ทานสับปะรดหลังทุกมื้ออาหาร จะน้ำตาลหนักไปไหมคะ
พอดีช่วงนี้มีปัญหาการขับถ่ายบ้าง แล้วการทานสับปะรดมันช่วยได้มากอ่ะค่ะ เลยทานหลังมื้ออาหารครั้งละชิ้นอ่ะค่ะ ( แบบที่เค้าขายกับตามรถเข็น ) ไม่ทราบทานแบบนี้น้ำตาลจะสูงไปไหมคะ ขอบคุณค่ะ
BeautyDiet
ผลไม้ 3 ชนิด ขึ้นแท่น "อันดับทองคำ" ที่ตับชื่นชอบมากที่สุด ที่ไทยมีทุกอย่าง
ผลไม้ 3 ชนิด ที่ติดอันดับ "ทองคำ" ตับโปรดที่สุด ตับจะรู้สึก “ขอบคุณ” อย่างมาก หากทุกครั้งที่ไปตลาด เลือกหยิบ 3 ผลไม้เหล่านี้กลับบ้าน ตับเป็นอวัยวะภายในที่ใหญ่ที่สุด ทำหน้าที่สำคั
สมาชิกหมายเลข 5462727
ลดน้ำหนักแบบนี้ได้มั้ยคะ
ตอนนี้สูง160 อายุ30 หนักประมาณ58-59ค่ะ (ไม่อยากให้นน.แตะเลข6🥹) เป็นคนโครงร่างเล็ก แต่มีพุง ต้นขาใหญ่ อยากเริ่มลดน้ำหนักสัก5โล กระชับสัดส่วน ตอนนี้เริ่มมา3วันแล้วค่ะ สิ่งที่ทำคือ -IF กินมื้อแรกตอน 12.3
สมาชิกหมายเลข 8629931
รวม 5 วิธีลดน้ำหนัก คุมคาร์บง่าย สุขภาพดี ไม่ต้องอดอาหาร
ลดน้ำหนักแบบปลอดภัยโดยไม่อดอาหาร ด้วยเมดิเตอร์เรเนียนไดเอต, Intermittent Fasting, คุมคาร์บ, Healthy Plate และนับแคลอรี่ควบคู่การออกกำลังกายการอดอาหารไม่ใช่วิธีการที่ถูกต้องในการลดน้ำหนัก และยังส่งผลกร
สมาชิกหมายเลข 5462727
ผลไม้ 3 ชนิด ขึ้นแท่น "อันดับทองคำ" ที่ตับชื่นชอบมากที่สุด ที่ไทยมีทุกอย่าง
ผลไม้ 3 ชนิด ที่ติดอันดับ "ทองคำ" ตับโปรดที่สุด ตับจะรู้สึก “ขอบคุณ” อย่างมาก หากทุกครั้งที่ไปตลาด เลือกหยิบ 3 ผลไม้เหล่านี้กลับบ้านตับเป็นอวัยวะภายในที่ใหญ่ที่สุด ทำหน้าที่สำคัญ
สมาชิกหมายเลข 5462727
ภัยเงียบ "ผลไม้" กินผิดวิธีชีวิตเปลี่ยน กลายเป็นกับดักสุขภาพ ไขมันพอกตับไม่รู้ตัว
ภัยเงียบ "ผลไม้" กินผิดวิธีชีวิตเปลี่ยน กลายเป็นกับดักสุขภาพ น้ำหนักขึ้น ไขมันพอกตับไม่รู้ตัว หลายคนเชื่อว่าการกินผลไม้มาก ๆ จะยิ่งดีต่อสุขภาพ เพราะผลไม้มีวิตามิน ไฟเบอร์ และสารต้านอนุมูล
สมาชิกหมายเลข 2469579
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหาร
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 11
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผลไม้ที่ลดน้ำหนักได้ดีที่สุดคืออะไร?
จะถามว่าผลไม้ชนิดไหนที่ลดน้ำหนักได้ดีที่สุดค่ะ
แอปเปิ้ล ?
อโวคะโด ?