▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ถ้าอยากอ้วนควรทำยังไง ขอคำแนะนำหน่อย
กินจุ เน้นกินเนื้อ ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ความดันต่ำ เป็นภมูิแพ้ อาหารเป็นพิษ(กินเช้า กลางวัน เย็น แต่ยังกินมื้อดึกอีก
ปรึกษาหมอ หมอก็บอกว่า ให้กิน เนื้อ นม ไข่ เยอะๆ (กินมาตลอดยังสภาพเดิมเสมอเจอหมอทุกเดือน)
ควรทำยังไงดีคะ ช่วยแนะนำหน่อย