หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
คุณใช้เวลาในการวิ่งนาแค่ไหนระยะทางแค่ไหน
กระทู้สนทนา
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ผมวิ่งวันละ 4 Km ใช้เวลาประมาณ 12-20 นาที แล้วผมก็ไม่วิ่งต่อแล้วเพื่อนๆคิดว่ามันน้อยไปมั้ย เห็นๆหลายๆคนบอกวิ่งประมาณครึ่งชั่วโมง
ผมว่ามันนานไปวิ่งไม่ไหว แต่ก็ไม่เคยลองนะ 4 Km นี้ก็หอบ-ละ แล้วเพื่อนๆวิ่งกันระยาทางเท่าไหร่นานแค่ไหนบ้าง
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ระหว่างวิ่งรอบสนาม 5 km. ในครึ่งชั่วโมง กับ ว่ายน้ำในสระ 1 km. ในครึ่งชั่วโมงเหมือนกัน
ออกกำลังแบบไหนได้ประโยชน์มากกว่ากันครับ กำลังเลือกอยู่
Wiszniewski
CBR150i ปี54 วิ่ง7x,xxx km. ราคา 38,500 น่าซื้อมั้ย ?
พอดีมองหารถ cbr 150i มือสองอยู่ ไปเจอในเวปมา แต่ไม่รู้ว่ามันวิ่งเยอะไปมั้ย 7x,xxx km. ขอความคิดเห็นหน่อยนะครับ แต่ราคามันถูกดีนะ 8-)
อาเหมินประตูผี
ลองวิ่ง 21 KM ครั้งแรก 2 ชั่วโมงครึ่งนานไปไหมครับ
ผมลองซ้อมก่อนไปงานฮาล์ฟ Human Run 2014 ตอนปลายสิงหาคมนี้ครับ ในเวลา 2 ชั่วโมงครึ่ง(ไม่ได้กด pause เลยตั้งแต่เริ่มวิ่ง) ได้ AVG PACE ประมาณ 7.09 ช้าไปไหมครับ ครั
มิ่งกลิ้ง
ปั่นจักรยานเสือหมอบ 1 ชั่วโมง เบิร์นไป 800kcal จริงหรอ?
ปั่น 1 ชั่วโมงนีดๆ ความเร็วเฉลี่ย 26 KM/H ปั่นไปชิวๆกินลมชมวิวไป ผมใช้มือถือในการวัด ไม่มีตัวจับ HR ปั่นแบบไม่รู้สึกเหนื่อยเท่ากับวิ่งนะครับ ปวดๆขาอย่างเดียว ตึ
สมาชิกหมายเลข 1522217
วิ่งกันยังไงคะ ให้ได้ไกลๆ นานๆ
วิ่งเท่าไหร่ ก็ไม่เคยเกิน 3.5 กิโล วิ่งเท่าไหร่ ก็ไม่เคยเกินครึ่งชั่วโมง แล้วก็ต้องหยุดวิ่งมาเดินหอบแฮกๆ อยากไปวิ่ง 5k กะเค้าซักครั้งในชีวิต ต้องซ้อมยังไงคะ สอน
ooh maple
วิ่งวันล่ะ 7km/h
เราวิ่งวันล่ะ 7km/h ต่อด้วยเดินอีก 1 km ต่อด้วยเวท ครึ่งชั่วโมง ควบคุมอาหารด้วย ถ้าทำเป็นประจำใน 3 เดือน จะลดน้ำหนักได้เยอะไหมคะ ตอนนี้หนัก 64 สูง 163 ตั้งเป้าห
สมาชิกหมายเลข 3371222
ขอ How to ค่ะ วิ่ง 10km อย่างไรภายใน 1 ชั่วโมง
ปกติที่เราวิ่งจะวิ่ง 5 km pace ประมาณ 7 นิดๆค่ะ จนเมื่อต้นปีขยับมาวิ่ง 10 km ใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมง 10 นาทีกว่าๆ ตลอดเลย ตอนวิ่งเราก็พยายามไม่หยุดเดิน แต่บางที
สมาชิกหมายเลข 3804591
GWM ORA 5 กับยอดจองทะลุ 1,000 คัน
กลับมาปังอีกครั้งสำหรับ GWM ORA 5 ทั้ง 2 ขุมพลัง ในราคาแนะนำ (รุ่น HEV) และราคาคาดการณ์ (รุ่น EV) ได้รับการตอบรับดีเกินคาด ในงาน Bangkok International Motor Sho
สมาชิกหมายเลข 8930230
รีบชื้อตุนก่อนน้ำมันแพงCLA 250+ EV with EQ Technology 2,290,000 บาท
เปิดตัวในไทย ! Mercedes-Benz CLA EV รถไฟฟ้า100% ราคาอย่างเป็นทางการ : 2,290,000 บาท (ประกอบไทย) | วิ่งระยะ 792 km. (WLTP) แบต 800V 85 kWh ชาร์จ DC 320 kW มอเตอร
สมาชิกหมายเลข 7186175
รีบชื้อตุนก่อนน้ำมันแพง bmw ix3 ราคา3.6ลบ
เปิดตัวในไทย ! ภาพรถคันจริง BMW iX3 Neue Klasse (NA5) รถไฟฟ้า100% ราคาอย่างเป็นทางการ : 3,599,000 บาท (นำเข้า CBU ยุโรป) วิ่งระยะ 805 km. (WLTP) แบต 800V 113.4
สมาชิกหมายเลข 8279561
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
คุณใช้เวลาในการวิ่งนาแค่ไหนระยะทางแค่ไหน
ผมว่ามันนานไปวิ่งไม่ไหว แต่ก็ไม่เคยลองนะ 4 Km นี้ก็หอบ-ละ แล้วเพื่อนๆวิ่งกันระยาทางเท่าไหร่นานแค่ไหนบ้าง