เรื่องอาหารเสริมครับ โปรตีนเวย์

ผมผอมครับ อยากเพิ่มน้ำหนัก ความคิดผม คือว่า ผมจะฟิตเนส อัดเต็มที่เลยครับ ตามเซตที่เค้าบอก แล้วก็ดื่มเวย์โปรตีน เพื่อไปรักษาส่วนที่สึกหรอ ทำให้เรามีมวลกล้ามเนื้อขึ้น น้ำกนักก็จะเพิ่มขึ้น อย่างนี้คิดถูกมั๊ยครับ เรื่องอาหารผมไม่ชอบทานเท่าไหร่ครับ มื้อ สองมื้อเองต่อวัน ทานน้อยครับ สรุปแล้วน้ำหนักผมจะเพิ่มมั๊ยครับ ไม่เอาเรื่องกล้ามนะครับแค่น้ำหนักพอ