หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จากที่เป็นข่าว นักเล่นกล้ามตรวจเจอมะเร็ง อยากทราบความคิดของแต่ละคนว่าโปรตีนเวย์ มีส่วนหรือไม่อย่างไร
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
สุขภาพกาย
Whey Protein
คือผมเล่นฟิตเนสอยู่ กำลังจะคิดซื้อเวย์โปรตีนมาทาน พอดีเห็นข่าวนี้ ดีไม่ดียังไง มีผลข้างเคียงมั้ย เลยถามคนเคยทานมาก่อนว่าทานยังไง ให้เกิดผลดีสุด
ทานก่อนยก หรือทานหลังยก ข้าว กินตามปกติใช่มั้ยครับ ผมสูง165หนัก 54
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เรื่องอาหารเสริมครับ โปรตีนเวย์
ผมผอมครับ อยากเพิ่มน้ำหนัก ความคิดผม คือว่า ผมจะฟิตเนส อัดเต็มที่เลยครับ ตามเซตที่เค้าบอก แล้วก็ดื่มเวย์โปรตีน เพื่อไปรักษาส่วนที่สึกหรอ ทำให้เรามีมวลกล้ามเนื้อขึ้น น้ำกนักก็จะเพิ่มขึ้น อย่างนี้คิดถูก
F5
ขอคำปรึกษา whey protein vs weight gainer ครับ
ผมอายุ 20 ปี น้ำหนัก 65 ส่วนสูง 176 เข้าฟิตเนสอยู่เรื่อยๆ แต่อยากรับประทานอาหารเสริมควบคู่ไปด้วย ควรจะเพิ่มน้ำหนักด้วย เวทเกนเนอร์ อีกไหมครับ หรือจะทาน เวย์โปรตีน ไปเลย แล้วถ้าทานเวย์ ควรจะรับประทานแ
สมาชิกหมายเลข 1188389
คุณแม่เป็นมะเร็ง ทานอาหารได้น้อย กล้ามเนื้อลีบ ให้กินโปรตีนเสริมยังไงดีคะ
คุณแม่เป็นมะเร็งเต้านม ชนิด HER2positive ค่ะ หลังจากฉายแสงมานี้ทานข้าวได้น้อยมาก ทานได้ประมาณ 1/4 ของจาน เหม็นคาวง่ายมาก ทานเนื้อหมู เนื้อวัวไม่ได้เลย ทานไข่ ปลา ได้บ้างค่ะ กล้ามเนื้อลีบ เดินไม่ค่อยไ
shockingdark
ทานเวย์โปรตีนจำกัดอายุมั้ยครับ ?
ปิดกระทู้
สมาชิกหมายเลข 3019662
ใช้เวลานานแค่ไหน ถึงจะสามารถสร้างกล้ามเนื้อได้
ใช้เวลานานแค่ไหนค่ะ กว่าที่จะสร้างกล้ามเนือได้ค่ะ และต้องควบคุมอาหารอย่างไรค่ะ ทานเวย์โปรตีนเสริมไปด้วยดีไหมค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3179587
เวย์โปรตีนแบบไหนดีครับ คนอวบอ้วน
ขอถามหน่อยนะครับ ผมเป็นคนอ้วน อยากจะออกกำลังกายลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อไปด้วย กินโปรตีนอะไรดีครับ ช่วยแนะนำหน่อยครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ
สมาชิกหมายเลข 6833369
อยากเพิ่มน้ำหนัก ทานเยอะแต่ไม่อ้วนค่ะ
สวัสดีค่ะ กระทู้นี้อยากหาความรู้มากๆ อย่าว่ากันเลยนะคะ หนูอายุ19ปีค่ะ สูง160 น้ำหนักตอนนี้39-41ขึ้นลงอยู่แค่นี้เลยค่ะ ทานเท่าไหร่ก็ไม่เพิ่มไปมากกว่านี้ มีแต่คนบอกว่าผอมไป😢 มันก็ผอมไปจริงๆค่ะ หนูหาของท
สมาชิกหมายเลข 8767981
เวย์โปรตีนกินอาทิตย์ละ1-2ได้ไหม
ขอถามหน่อยครับพอดีผมกำลังจะลองหาเวย์โปรตีนมาทานแต่เวย์ส่วนใหญ่ราคาก้สูงอยู่ ผมเลยคิดว่าจะทานเวย์ในวันที่เวทอย่างเดียวได้ไหมครับ ถ้าไม่ทานในวันพักหรือวันคาร์ดิโอจะเป็นไรไหมครับ ตารางออกกำลัังกายของผมคร
สมาชิกหมายเลข 3693583
จากกระทู้ยืมเตียงก่อนหน้านี้ ถึงการตัดสินใจว่าจะเลือกทางเลือกไหนดี เมื่อภรรยาเป็นมะเร็งกระเพาะลามไปกระดูกตอนนี้ติดเตียง
จากกระทู้ยืมเตียงเมื่อสัปดาห์ก่อน ( ขอบคุณทุกท่านที่เข้ามาให้คำแนะนำ ได้เตียงยืมเรียบร้อยแล็ว ) เมื่อ วันที่19 ที่ผ่านมาถึงวันที่หมอนัดตรวจจากที่คุยควรจะเป็นการไปเพื่อให้ทานยาเพื่อรักษามะเร็งที่เป็นแต
DANG DK
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
สุขภาพกาย
Whey Protein
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จากที่เป็นข่าว นักเล่นกล้ามตรวจเจอมะเร็ง อยากทราบความคิดของแต่ละคนว่าโปรตีนเวย์ มีส่วนหรือไม่อย่างไร
ทานก่อนยก หรือทานหลังยก ข้าว กินตามปกติใช่มั้ยครับ ผมสูง165หนัก 54