หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จากที่เป็นข่าว นักเล่นกล้ามตรวจเจอมะเร็ง อยากทราบความคิดของแต่ละคนว่าโปรตีนเวย์ มีส่วนหรือไม่อย่างไร
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
สุขภาพกาย
Whey Protein
คือผมเล่นฟิตเนสอยู่ กำลังจะคิดซื้อเวย์โปรตีนมาทาน พอดีเห็นข่าวนี้ ดีไม่ดียังไง มีผลข้างเคียงมั้ย เลยถามคนเคยทานมาก่อนว่าทานยังไง ให้เกิดผลดีสุด
ทานก่อนยก หรือทานหลังยก ข้าว กินตามปกติใช่มั้ยครับ ผมสูง165หนัก 54
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทานเวย์โปรตีนจากถั่วเหลืองแล้วท้องเสีย ไม่ทราบว่าเกิดจากอะไร แก้ได้หรือไม่ครับ
อายุ 49 ปี เพศชาย สูง 165 ซม. หนัก 57 กก. ปกติมีปัญหา แพ้ lactose ในนมวัว สามารถทาน whey isolate 100% ได้ไม่มีปัญหาอะไร พอดีหลังๆเห็นมี whey โปรตีนถั่วเหลือง (Soy Protein) เลยลองสั่ง ISO SOY ของ Fitwh
สมาชิกหมายเลข 9181106
ขอคำปรึกษา whey protein vs weight gainer ครับ
ผมอายุ 20 ปี น้ำหนัก 65 ส่วนสูง 176 เข้าฟิตเนสอยู่เรื่อยๆ แต่อยากรับประทานอาหารเสริมควบคู่ไปด้วย ควรจะเพิ่มน้ำหนักด้วย เวทเกนเนอร์ อีกไหมครับ หรือจะทาน เวย์โปรตีน ไปเลย แล้วถ้าทานเวย์ ควรจะรับประทานแ
สมาชิกหมายเลข 1188389
คุณแม่เป็นมะเร็ง ทานอาหารได้น้อย กล้ามเนื้อลีบ ให้กินโปรตีนเสริมยังไงดีคะ
คุณแม่เป็นมะเร็งเต้านม ชนิด HER2positive ค่ะ หลังจากฉายแสงมานี้ทานข้าวได้น้อยมาก ทานได้ประมาณ 1/4 ของจาน เหม็นคาวง่ายมาก ทานเนื้อหมู เนื้อวัวไม่ได้เลย ทานไข่ ปลา ได้บ้างค่ะ กล้ามเนื้อลีบ เดินไม่ค่อยไ
shockingdark
เรื่องอาหารเสริมครับ โปรตีนเวย์
ผมผอมครับ อยากเพิ่มน้ำหนัก ความคิดผม คือว่า ผมจะฟิตเนส อัดเต็มที่เลยครับ ตามเซตที่เค้าบอก แล้วก็ดื่มเวย์โปรตีน เพื่อไปรักษาส่วนที่สึกหรอ ทำให้เรามีมวลกล้ามเนื้อขึ้น น้ำกนักก็จะเพิ่มขึ้น อย่างนี้คิดถูก
F5
ทานเวย์โปรตีนจำกัดอายุมั้ยครับ ?
ปิดกระทู้
สมาชิกหมายเลข 3019662
ใช้เวลานานแค่ไหน ถึงจะสามารถสร้างกล้ามเนื้อได้
ใช้เวลานานแค่ไหนค่ะ กว่าที่จะสร้างกล้ามเนือได้ค่ะ และต้องควบคุมอาหารอย่างไรค่ะ ทานเวย์โปรตีนเสริมไปด้วยดีไหมค่ะ
สมาชิกหมายเลข 3179587
เวย์โปรตีนแบบไหนดีครับ คนอวบอ้วน
ขอถามหน่อยนะครับ ผมเป็นคนอ้วน อยากจะออกกำลังกายลดน้ำหนัก เพิ่มกล้ามเนื้อไปด้วย กินโปรตีนอะไรดีครับ ช่วยแนะนำหน่อยครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ
สมาชิกหมายเลข 6833369
เวย์โปรตีนกินอาทิตย์ละ1-2ได้ไหม
ขอถามหน่อยครับพอดีผมกำลังจะลองหาเวย์โปรตีนมาทานแต่เวย์ส่วนใหญ่ราคาก้สูงอยู่ ผมเลยคิดว่าจะทานเวย์ในวันที่เวทอย่างเดียวได้ไหมครับ ถ้าไม่ทานในวันพักหรือวันคาร์ดิโอจะเป็นไรไหมครับ ตารางออกกำลัังกายของผมคร
สมาชิกหมายเลข 3693583
ข้อสงสัยใน เวย์โปรตีน Isorate
ถ้าหากออกกําลังกายประเภทวิ่งระยะไกล ควรเลือกทาน เวย์โปรตีน ประเภท Isorate ไหมครับ ส่วนตัวกลัวจะเลือกกินผิดประเภท ได้ลองแบบอื่นแล้วบ้าง ตอนเริ่มกินเวย์ใหม่ๆเคยคิดว่ามันดีมากๆ แต่ตอนนี้พอได้เห็นข่าวตามโ
สมาชิกหมายเลข 5571135
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ยกน้ำหนัก
สุขภาพกาย
Whey Protein
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จากที่เป็นข่าว นักเล่นกล้ามตรวจเจอมะเร็ง อยากทราบความคิดของแต่ละคนว่าโปรตีนเวย์ มีส่วนหรือไม่อย่างไร
ทานก่อนยก หรือทานหลังยก ข้าว กินตามปกติใช่มั้ยครับ ผมสูง165หนัก 54