แค่ไหน ถึงจะเรียกว่าเล่นมากเกินไป ครับ

เห็นหลายๆคนบอกว่า ใช้เวลาในการเล่น เวท มากไป ก็ไม่ค่อยจะดี กล้ามจะไม่โต

ผมก็สงสัยว่า ถ้าเรายังมีแรงที่จะเล่นต่อไปได้ จนเหนื่อย ( อาจจะนานกว่าปกติทั่วไป )
ทำไมเรา กล้ามจะไม่โต หรือไม่เป็นผลดีล่ะครับ

คือ ปกติก็เล่นจน ไม่มีแรงแล้ว ถึงจะเลิก อะครับ แต่นับๆดูมันก็ใช้เวลา มากอยู่อะครับ เกือบ สอง ชม. อะครับ
คือ เล่นจนหมดแรงกันไปข้าง
แต่ ตัวก็ไม่ได้ บึก อะไรมากมาย อะครับ
รูปร่างออกไปทาง นายแบบ มากกว่า ( หน้ายังกรรมกร อยู่ นะ )

อยากจะลดเวลาให้น้อยลง แต่ทำใจไม่ได้ซักที อะครับ
เคยลองลดเวลา แบบว่า คุมให้อยู่ใน 1 ชม.
ปรากฏว่านอนไม่หลับ 5555
เหมือนมันทำอะไรขาดหายไป น่ะครับ
ปกติกก็ยังใช้เวลา เกือบ สอง ชม.อยู่
รูปร่างก็อยู่ตัว เหมือนเดิม นน. ไม่ขึ้นไม่ลง

สรุป จะถามว่า ถ้าผมลองลดเวลาเล่น ลง ให้เหลือซัก 1 ชม
ทำซัก 4-5 เดือน ผมจะ ล่ำขึ้นหรือป่าวครับ

แนะนำกันดีๆได้นะครับ อย่าดราม่า นะครับ 55555