วิตามิน อัลฟาไลโปอิกAla

ตอนนี้เรากิน วิตซี เกรปซีดแต่ถ้ากิน กรดอัลฟาไลโปอิก(ALA)เพิ่มอีก จะช่วยเรื่องไรไหมหรือไม่ช่วยเลย หรือว่าควรกินตัวไหนแทนดี **เน้นขาวใส** แต่ไม่อยากกินกลูต้า ^^ แนะนำได้เลยจ้ายินดีอ่านทุกความคิดเห็น

อยากรู้ว่า วิตามินซี ต้องกินคู่กับอะไร ระหว่าง เกรฟซี๊ด ALA ที่จะช่วยให้ผิวเราใสขึ้น หน้าใส ต้องทานปริมาณกี่ มิลลิกรัม และยี่ห้ออะไร ของ Vistra ดีไหม

ตามหัวข้อเลยครับ ผมเป็นคนที่มีปัญหาสิว ทั้งสิวผด สิวหนอง สิวอุดตัน แต่มันชอบไปขึ้นบริเวณหลัง แล้วเวลาหายมันชอบทิ้งรอยดำไว้ ผมพยายามรักษามาหลายวิธี ทั้งขัดผิว ทั้งทาครีม ทั้งใช้ยาช่วย คืออะไรว่าดีลองหม