วิตามิน อัลฟาไลโปอิกAla

ตอนนี้เรากิน วิตซี เกรปซีดแต่ถ้ากิน กรดอัลฟาไลโปอิก(ALA)เพิ่มอีก จะช่วยเรื่องไรไหมหรือไม่ช่วยเลย หรือว่าควรกินตัวไหนแทนดี **เน้นขาวใส** แต่ไม่อยากกินกลูต้า ^^ แนะนำได้เลยจ้ายินดีอ่านทุกความคิดเห็น

อยากรู้ว่า วิตามินซี ต้องกินคู่กับอะไร ระหว่าง เกรฟซี๊ด ALA ที่จะช่วยให้ผิวเราใสขึ้น หน้าใส ต้องทานปริมาณกี่ มิลลิกรัม และยี่ห้ออะไร ของ Vistra ดีไหม

คือผมเป็นสิวบริเวณลำตัวที่ที่หน้าอก แขน และหลัง มาเป็นระยะเวลานานแล้วครับ ซึ่งพอจากสิวหายก็จะทิ้งรอยไว้เต็มเลยครับไม่ว่าจะรอยดำ รอยแดง ซึ่งมันน่าเกลียดมากครับ ไม่กล้าถอดเสื้อหรือใส่เสื้อคอวีเลยครับ รบ