อยากรู้ว่าทำไมถึงความดันสูง และวิธีคุมให้ความดันปกติ

งดการทานของมัน ของหวาน ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เพื่อบริหารหัวใจ แค่นี้เพียงพอหรือไม่คะ พอดีคนใกล้ตัวไปวัดความดัน แล้วเลขตัวหลังประมาณ 140 ซึ่งถือว่าสูง แต่ก่อนหมอจ่ายยา ลดความดัน แต่แฟนทานบ้าง หยุดบ้าง แล

ครับ ไปวัดมาแล้ว ขึ้นสูงถึง 170/102 ครับ ไปวัดที่คลีนิค หมอบอกว่าสูงมาก ๆ เลยฉีดยามาสองเข็มที่ก้น ด้านซ้ายและด้านขวา พร้อมกับให้ยามาทาน และนัดให้ไปวัดอีกครั้งวันที่ 16 นี้ครับ ไม่ทราบว่ามีวิธี

ปกติเป็นคนที่ถ้ามีโอกาสจะไปออกกำลังกายเสมอ ไม่ชอบทานของทอด แต่มีพ่อกับแม่เป็นความดันโลหิตสูง ตอนนี้เพิ่งตรวจพบว่าตนเองเป็นความดันสูง อายุดิฉัน 34 ปี ถ้าดูแลตัวเองดีๆ หน่อยหลังจากนี้ จะมีโอกาสหายหรือไม

หนูอายุ21ปีค่ะ ชอบปวดหัวตุบๆเวลาตากแดด แต่หนูก็ไม่เคยเอะใจอะไร นึกว่าเกิดจากการตากแดด แต่พอวันหนึ่ง หนูปวดท้องมากๆแบบทนไม่ไหว เลยไปหาหมอ วัดความดันได้190/88 หมอตกใจมากเพราะหนูก็อายุยังน้อย วัด4ครั้งก็