อยากรู้ว่าทำไมถึงความดันสูง และวิธีคุมให้ความดันปกติ

แม่เราอายุ 62 ค่ะ ป่วยเป็นไตวายเรื้องรัง1ข้างค่ะ สาเหตุจากความดันโลหิตสูงและไขมัน แต่ยังไม่ถึงขั้นล้างไตนะคะ หมอบอกว่าแม่ยังใช้ชีวิตได้ปกติแต่ต้องคุมเรื่องความดันให้อยู่และงดเค็มค่ะ ตอนนี้แม่เราไม่อยา

เป็นโรคความดันตั้งแต่ อายุ 30 ปี ความดันประมาณ 170/90 เป็นจากอะไรได้บ้าง  และต้องดูแลตัวเองอย่างไร ได้ยินว่า ถ้าเป็นความดันแล้ว ต่อไปจะเป็น โรคหัวใจ โรคไต  จริงไหม ??

คุมอาหาร ลดคาร์บ กินแป้งน้อยลง เน้นผักโปรตีน งด หวานมันเค็ม ทอด. คุมมาได้12วัน แล้วมีอาการเวียนหัว เหงื่อ ออก คล้ายจะเป็นลม(วันแรกที่มีอาการหนัก)ละหลังจากนั้น ก็มีอาการโคลงเคลงมึนๆ มาเบาๆ -2-3วันแล้วย

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ มาโหวตกันค่ะว่าคุณเป็นทีมกินปูแบบไหน "ปูเค็ม" หรือ "ปูจืด" เป็นปูที่ใส่ในส้มตำนะคะ ส่วนฉันทีมปูเค็มค่ะ 555 พูดแล้วเปรี้ยวปาก

ความดันล่าง 80 กว่า แต่ไม่เกิน 90 ตัวบนแต่ก่อน 130 กว่า ตอนนี้คุมอาหาร ลดมัน เค็ม งดกาแฟ สุรา ไม่เครียด ลงมาเหลือ 120 กว่า แต่ตัวล่างยังแกว่งอยู่ที่ 80 กว่า ไม่ทราบว่าเกิดจากอะไรครับ ผมซื้อเครื่องวัดไ

ช่วง 2 เดือนที่ผ่านมา วิ่งเกือบทุกวัน ๆ ละ 8 - 13 km ซิทอัพ สัปดาห์ละ 3 วัน ๆ ละ 15 นาที คุมอาหาร งด หวาน มัน เค็ม ลดคาร์โบ ลดเนื้อสัตว์ ทานเฉพาะ ไก่ ปลา น้ำหนักลดไป 10 kg เพศ ชาย อายุ 42 สูง 160 cm น

เริ่มแรกประจำเดือนมาวันที่ 30 ธันวาถึงวันที่ 6 มกรา เดือนกุมภาประจำเดือนมารอบแรก วันที่ 6-10 รอบสอง วันที่ 25กุมภาถึง 1มีนา เดือนมีนา รอบแรก วันที่ 15-18 รอบสอง วันที่ 28 อยากทราบสาเหตุว่าเกิดจากอะไร

คือ คุณยายผม มีอาการขาชา คุณยายมีโรคประจำตัวความดันสูง-ไขมันสูง คือตอนนี้ ทานยา ความดัน-ไขมัน คุมอยู่ประจำ คืออยากทราบว่า อาการเท้าชามาจากสาเหตุใดครับ ไม่ทราบว่า ขาด แร่ธาตุ หรือ วิตามินรึป่าวครับ ขอบ