ถามวิธีการทานอาหารเสริมด้วยครับคุณสาวๆ ^^

ตอนนี้ผมมีหลายตัวมากจนไม่รู้จะทานยังไงดี ที่มีทั้งหมดนะครับ
1.Vit C
2.Collagen
3.Ivory Caps Glutatione
4.Alpha Lipoic Acid
5.Pycnogenol
6.Bioastin (Astaxanthin)
7.Hair Skin Nail (อาหารเสริมของ Puritan Pride ครับ)