สอบถามท่าออกกำลังกาย flutter kick ค่ะ

ตอนทำท่า flutter kick แล้วรู้สึกว่าที่กระดูกหลังมันจะ กรึ๊บๆ (เหมือนกระดูกมันจะเคลื่อนยังไงไม่รู้ค่ะ) ตลอดเวลาที่ทำเลยค่ะ

ถ้าเป็นแบบนี้จะเป็นอะไรไม๊คะ   ที่รู้สึกมันเกิดจากอะไรคะ    ท่าที่ถูกควรจะเป็นยังไงคะ