ทำไมเวลาปวดเมื่อยเมื่อนวดจึงหาย

กรดแลคติก เป็นของเสียที่เกิดจากขบวนการ anaerobic metabolism หรือการหายใจ(การเผาผลาญพลังงาน) ที่ไม่ใช้ออกซิเจน เช่นการออกกำลังกาย หรือทำงานหนัก กรดแลคติก จะทำให้กล้ามเนื้อล้า แต่เมื่อพักกรดแลคติก จะถูกเผาผลาญให้พลังงานต่ออีกด้วยขบวนการ aerobic metabolism หรือการใช้ออกซิเจนเหมือนในภาวะปกตินั่นเอง ทำให้เมื่อได้พัก กล้ามเนื้อจะเมื่อยล้าลดลง เล่นต่อได้อีก  ฉะนั้นการนวดก็เหมือนการกระตุ้นให้กรดเหล่านี้สลายตัวเร็วขึ้น  ถ้าปวดเมื่อยจากการเป็นไข้  การนวดไม่ได้ช่วยสักเท่าไร