วิ่งแล้วเจ็บกล้ามเนื้อน่องข้างเดียว T.T

เริ่มวิ่งได้ประมาณ 3 เดือนค่ะ ไม่ได้วิ่งทุกวัน ช่วงหลังฟิต ไปตลอด วันละ 4 - 6 km แต่ประมาณ 2-3 อาทิตย์ก่อน เริ่มเจ็บแปล๊บๆ ตรงแถวๆ น่องข้างซ้ายข้างเดียวค่ะ จังหวะก้าวขา อีกข้างไม่เป็นอะไรเลย ทีแรกฝืนไปต่อ แต่ไม่ไหวค่ะ เจ็บทุกทีที่เริ่มวิ่ง ช่วงแรกจะเดินเร็วก่อน ก็ยังไม่เจ็บ ตอนนี้กินยาแก้ปวดด้วย คลายกล้ามเนื้อ ทายาก่อนนอนด้วย ก็ยังไม่ดีขึ้น จะหายแค่ช่วงที่หยุดพักสักสองวัน บางวันเจ็บจนกะเผลกเลย เดินลงน้ำหนักข้างซ้ายแทบไม่ได้

ทำยังไงดีคะ  ควรหยุดวิ่งไปก่อนมั้ย ที่ผ่านมากินยาแล้วไปวิ่งต่อค่ะ ตอนนี้ติดวิ่งมาก สนุกจัง อยากหายมากเลย จะได้ผอมกะเค้าซะที T.T