ลดความอ้วนแบบไหนดีบอกผมที

กระทู้คำถาม
คือยั่งงี้คับผม น้ำหนักตัว 130 สูง 180 ผมไม่รู้ ว่าจะลดด้วยวิธีไหนคับแถ้วบ้านผมไม่มีสระว่ายน้ำนะคับช่วยบอกผมทีถ้าวิ่งผมกลัวว่าหัวเข่าจะเสียครับคับขอบคุณคับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่