▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
เลือกออกกำลังกายแบบไหนดี?
ตอนอยากออกกำลังกายจริงจังแล้วค่ะ
แต่ติดอยู่ที่ จขกท. กล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรังที่ข้อเท้าและข้อศอก
หมอให้หลีกเลี่ยงการใส่รองเท้าส้นสูง หรือการเดินหนักๆ
ส่วนข้อศอกคุณหมอห้ามยกของหนัก
มันเป็นๆ หายๆ มา จะ 4 ปีแล้ว
ก็เลยอยากถามสมาชิกในห้องนี้ ว่าพอจะมีวิธีไหนเหมาะกับจขกท.มั้ยคะ