▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
อยากทราบข้อมูลเกี่ยวกับเล่นกล้ามครับ
2.เคยได้ยินว่าห้ามทานยาคลายกล้ามเนื้อทุกชนิดไม่ว่าจะปวดแค่ไหนก็ตามจริงมั้ยครับ
3.เราสามารถเล่นทุกส่วนของร่างกายไปพร้อมๆกันหรือว่าควรจะเล่นทีละส่วนครับ(อก แขน หน้าท้อง ต้นขา)
4.มีคนเคยบอกว่าการวิดพื้นไม่ค่อยช่วยในเรื่องการสร้างกล้ามเนื้อ จริงหรือเปล่าครับ