อยากลด นน 30 กก ใน 3 เดือน เป็นไปได้ไหม

กระทู้คำถาม
เห็นดาราตลกเกาหลีลดได้ 50 กก ใน 5 เดือน เลยสงสัยว่าในอัตราส่วนเท่านี้ 10 กก / เดือน ใครเคยทำสำเร็จแล้วไม่โทรม ไม่หิวจนทำงานไม่ได้บ้าง มีวิธีแนะไม๊คะ
อยากลองดูจะเซอร์ไพร์สหมอประจำตัวกับรับพนันกับสามีมา (แต่ที่จริงไม่ได้ถึงขนาดนี้หรอก)
ตอนนี้ว่ายน้ำ 1 กก 3-4 วัน / สัปดาห์ ยังไม่เริ่มคุมอาหาร ขอบคุณค่ะ

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่