ถุงมือรุ่นไหนเหมาะกับการวิดพื้นหรือแพลงค์ไหมคะ ทำได้ไม่นาน เจ็บมือมาก

แต่ก่อนผมวิดพื้นได้ประมาณ10 ครั้งขึ้นไปสบายเลยพีคสุดได้ 25 ครั้ง แต่พอผ่านไปสักปีนึงอยู่ดีๆข้อมือขวาผมก็มีอาการเจ็บเวลาวิดพื้นจนไม่ไหว ทำ​ได้มากสุดแค่ 5 ครั้งครับทั้งที่แขนยังไหวอยู่​ แล้วปัจจุบัน ​แร

ผมออกกำลังกายที่สวนสาธารณะ จึงไม่มีที่ให้ซิตอัพเล่นหน้าท้อง เลยคิดว่าแพลงค์เอาน่าจะพอแทนกันได้ แต่จะแพลงค์เอาทั้งหน้าแขนลงไปที่พื้นเลยก็เจ็บ จึงอยากทราบว่าถ้าใช้เป็นท่าวิดพื้นท่าเตรียมค้างไว้นานๆและเก

ช่วงนี้อยากลองออกกำลังพวกท่า sit up,crunch แต่ทำกับพื้นแล้วเจ็บหลังเพราะกระดูกโดนพื้น(คิดว่าอะนะ) ควรจะใช้อะไรมารองดีครับ ใช้เสื่อโยคะได้มั้ย แนะนำมาหน่อยครับ บอกเลยงบน้อย แท็คไม่ถูกขอโทษด้วยครับ^^

มีหลายแบบหลายยี่ห้อเยอะมากมายก่ายกองจริงๆ เลือกไม่ถูกค่ะ ใช้เนื้อแบบไหนดี เอาไว้นอนยกเวท เล่นหน้าท้อง ทำท่าแพลง บลาๆทั่วไปค่ะ ไว้เล่นที่บ้าน ไม่พกไปไหน งบไม่เกิน2000ค่ะ

ตอนนี้ออกกำลังแบบ T25อยู่ค่ะ เหงื่อไหลเป็นน้ำเลย พอถึงตอนต้องวิดพื้นปรากฎว่าลื่นค่ะ เสื่อโยคะนี่ลื่นปรื๊ดเลย พื้นห้องก็ปูเกรนิตโต้ ลื่นไม่แพ้กัน มีคนแนะนำแผ่นจิ๊กซอว์ปูพื้นเลยอยากถามให้ชัวร์ว่ามันจะไม

มีความสงสัยค่ะ ว่าเสื่อโยคะที่ราคา 490 บาท ยี่ห้อโนเนม กับเสื่อโยคะ ราคา 2000 บาท ยี่ห้อ adidas นอกจากยี่ห้อแล้วยังมีอะไรที่แตกต่างกันให้ชวนซื้อคะ เห็นเพื่อนบางคนคุยทับเหลือเกิน ที่ดิฉันใช้อยู่ความหนา

พอดีกำลังจะย้ายที่อยู่ค่ะได้สำรวจละแวกที่จะไปอยู่แล้ว พบว่าแถวนั้นมีแต่คนออกกำลังกายกันเยอะมาก ตำแหน่งงานแถวนั้นก็มีแต่สไตล์นี้ทั้งหมดเลย เบื้องต้นตัวเองเป็นคนชอบกีฬาค่ะแต่ไม่ได้เล่นกีฬาอะไรจริงจังเล

คือจะซื้อมาเล่นโยคะเบาๆตามยูทูป+ไว้ออกกำลังกาย เช่น แพลงค์ ซิทอัพ(ท่านี้ทำกับพื้นแล้วเจ็บก้นกบสุดๆ) ควรซื้อเสื่อหนาประมาณกี่มิลดีคะ ช่วยแนะนำทีค่ะ;-;

สนใจจะสั่ง EKo SuperLite อยากได้เพื่อเอาไปปูทับเสื่อของที่ยิมค่ะ น่าสนใจเพราะดูพกพาง่าย ราคาก็ไม่สูงมาก ไม่ทราบว่ารุ่นนี้หนึบไหมคะ คุ้มราคารึเปล่า เราเล่นโยคะคลาสปกติเหงื่อออกไม่เยอะ รบกวนช่วยแนะนำด้ว