อยากลดน้ำหนักมากๆ

สวัสดีค่ะสมาชิกทุกคนนะคะ ดิฉันเพิ่งเข้ามาในเวบนี้เอง คือดิฉันมีปัญหากับน้ำหนักตัวมากๆเลยตอนนี้107กก.แล้ว เมื่อก่อนไปเต้นแอโรบิกค่ะน้ำหนัก็ลดนะคะแต่พอแอโรบิกเค้าหยุดเต้นไปน้ำหนักของดิฉันก็พุ่งเลยเลยอยากสอบถามผู้ที่มีประสบการณ์ค่ะว่าควรจะเริ่มยังไงดีค่ะ