หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากลดน้ำหนักมากๆ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
สวัสดีค่ะสมาชิกทุกคนนะคะ ดิฉันเพิ่งเข้ามาในเวบนี้เอง คือดิฉันมีปัญหากับน้ำหนักตัวมากๆเลยตอนนี้107กก.แล้ว เมื่อก่อนไปเต้นแอโรบิกค่ะน้ำหนัก็ลดนะคะแต่พอแอโรบิกเค้าหยุดเต้นไปน้ำหนักของดิฉันก็พุ่งเลยเลยอยากสอบถามผู้ที่มีประสบการณ์ค่ะว่าควรจะเริ่มยังไงดีค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามเรื่องลานเต้นแอโรบิคค่ะ
ก่อนหน้านี้ไม่เคยกังวลเรื่องน้ำหนัก หรือว่าส่วนเกินเลยค่ะ น้ำหนักคงที่ตั้งแต่สมัยเรียนปี2 ปกติไม่ค่อยชั่งน้ำหนักตัวเองเท่าไหร่ เพราะว่าชั่งยังงัยก็ไม่เพิ่มซักที
Still Alone
การออกกำลังกาย
ดิฉันกำลังลดน้ำหนัก รบกวนสอบถามหน่อยนะคะว่า 1.เรายกดรัมเบลทุกวัน วันละ 30 นาทีตอนเย็นๆ ในส่วนนี้ทำทุกวันเป็นอะไรไหมคะ 2. หลังจากเล่นดรัมเบล เราจะเต้นแอโรบิคอีก
สมาชิกหมายเลข 1112616
อ้วนขึ้ันเพราะยาจะลดน้ำหนักยังไงดีค่ะ
ที่ผ่านมาน้ำหนักขึ้นลงๆตลอด แต่ถ้าออกกำลังกายตอนเช้าก่อนทานข้าว 30 นาที ลดขนมและน้ำสีๆแค่นี้น้ำหนักก็ลงแหละ แต่ตั้งแต่ตุลาปีที่ผ่านมาได้รับสเตียร์รอยด์น้ำหนักขึ
ล่องลอยในความฝัน
แฟนไม่ชอบให้ออกกำลังกาย
สวัสดีค่ะ คือ เราเคยอ้น หนัก 75 กก. แล้วเราลดน้ำหนักมาได้เหลือประมาณ 55 พอเรามาเจอแฟนคนนี้เราคบมาได้ 2 ปี น้ำหนักเราขึ้นมาเป็น 65 ตอนนี้เราเครียดมากเราอยากลดน้ำ
สมาชิกหมายเลข 5568977
พูดคุยเฮฮาประสาคอกอล์ฟ (๑๘ - ๒๔ พฤษภาคม ๒๕๖๙)
อย่าตกเทรนด์ มาเต้นแอโรบิคกัน กระทู้นี้ขอเป็นสื่อกลางในการแลกเปลี่ยนความคิดเห็น ข่าวสาร หรือเรื่องเฮฮาปาตี้ตามประสาคอกอล์ฟหัวข้อแล้วแต่สมาชิกจะช่วยกันตั้ง หรือน
สมาชิกหมายเลข 3211913
เต้น กับ เต้นแอโรบิค
อยากทราบว่าอยากออกกำลังกายด้วยการเต้นเพลงแดนซ์ๆมันๆ ไม่ใช่ท่าแบบแอโรบิค มันช่วยลดน้ำหนักได้เหมือนกันหรือป่าวคะ
สมาชิกหมายเลข 703764
มีรองเท้าสำหรับเต้นแอโรบิคโดยเฉพาะมั๊ยค่ะ ขอสอบถามหน่อยค่ะ ถ้ามีเพื่อนๆใช้ของยี่ห้ออะไรกันบ้างค่ะ
คือดิฉันจะออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคโดยการเปิดวิดิโอเต้นอยู่ในบ้าน ตอนแรกก็ถอดรองเท้าเต้น แต่พอเต้นไปเรื่อยๆ เกิดอาการเท้าพองค่ะ เลยอยากหารองเท้าดีๆสักคู่ไว้
MSBD
มีใครเคยเต้นแอโรบิค ตามวีซีดีลดน้ำหนักทันใจ ด้วยการเต้นแอโรบิคบ้างมั้ยคะ
มีใครเคยเต้นตามซีดีนี้มั้ยคะ ได้ผลมั้ยเอ่ย รบกวนเล่าให้ฟังหน่อยนะคะ ขอบคุณค่าา
nuthism
++ตอนเช้ากระโดดเชือก ตอนเย็นเต้นแอโรบิก เบาไปไหมสำหรับการลดน้ำหนัก ++
ตามหัวข้อ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 898302
ทำไมเวลาลดน้ำหนักต้องเต้นแอโรบิกคะ ?
คือเราสงสัยอ่ะค่ะว่า ทั้ง ๆ ที่การเต้นแอโรบิกไม่ได้ใช้พลังงานเยอะมากมายเท่ากับการเต้น KPOP ธรรมดา แต่กลับได้ผลในด้านสุขภาพ ลดน้ำหนักได้ดีกว่าการเต้น KPOP ซะอีก
สมาชิกหมายเลข 1960776
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากลดน้ำหนักมากๆ