มีปัญหาเรื่องการดื่มนมวัว ใครเคยเป็นขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

ตอนนี้อายุ 18 ค่ะ สูงแค่ 155 เป็นคนไม่ค่อยออกกำลังกายและไม่ชอบดื่มนมมาตั้งแต่เด็ก เพราะเวลาดื่มนมหรืออะไรก็ตามที่มีส่วนผสมของนมจะมีอาการท้องอืด จุกหน้าอก และหายใจไม่ค่อยออกค่ะ เลยไม่ดื่มนมเลยไม่ว่าจะเป็นโยเกิร์ต ไอศกรีม โอวัลตินหรือแม้กระทั่งพวกนมสดปั่นก็ทานไม่ค่อยจะได้เพราะหลังจากทานไปซักพักก็จะมีอาการดังกล่าวทันที นมที่ทานได้มีแค่นมถั่วเหลืองเท่านั้นค่ะ แม่ก็บอกให้อดทนดื่มๆไปพอมีอาการก็ค่อยกินยาแก้ท้องอืดเอา แต่เราทนไม่ได้ค่ะมันแน่นมากบางครั้งทานยาจนจะหมดขวด(ภายในครั้งเดียว)ก็ยังไม่หายเลย ทรมานมากพอเป็นแล้วจะนอนไม่ได้เลย จึงอยากจะขอคำปรึกษาของคนที่เคยเป็นค่ะว่าควรทำอย่างไรดีให้พอจะสามารถดื่มนมได้เหมือนคนอื่นบ้าง