นอนกลางวันเยอะทำให้อ้วนขึ้นไหม

เห็นพวกดาวติ๊กต่อกหลายคนทำแบรนด์ยาลดน้ำหนักกันเยอะมาก เยอะไปหมด จนไม่รู้ว่าอันไหนเห็นผลดีอันไหนไม่เห็นผล อยากรู้ว่าจริงๆแล้วมียาลดน้ำหนักที่กินแล้วดีกินแล้วลดจริงๆหรอแบรไหนบ้าง ขอเป็นแนวทางเฉยๆอย่าดรา

ก่อนหน้านี้กินพวกต้มผักกับปลาเป็นมื้อเย็นหลังเล่นฟิตเนสครับ แต่หลังๆมาไม่ค่อยหิวแล้ว เลยไม่กิน แต่มื้อเช้ามื้อกลางวันกินปกติ แบบนี้ระบบเผาผลาญ​จะพังไหมครับ เห็นมีคนบอกไม่กินมื้อเย็นระบบเผาผลาญ​จะพัง ว

​กำลังหาลูกจ้างอยู่ เงื่อนไขผมคือ ชอบคนคิดเร็วทำเร็ว พูดน้อย ไม่เม้าท์มอย ปกติบุคลิกที่ผมไม่เอาเลย คือ คนเดินช้า มันมีผลทุกอย่าง ขอ introvert เท่านั้น มาบ่นเฉยๆ ไม่ได้มาหาคนในนี้นะ คือ ผม introvert

คือเราเป็นผญอวบค่อนไปอ้วน มีแฟน เราเคยขี้นให้แฟนแล้วแฟนเราก็ชอบโอเคดี แต่ด้วยความที่อวบเลยทำให้ขึ้นได้แป๊บเดียว แล้วแฟนก็ต้องขึ้นให้เองตลอด หลังจากนั้นแฟนเราก็ขึ้นให้เราตลอด โดนที่เรานอนเฉยๆอย่างเดียว

ตามหัวข้อเลยครับ

สวัสดีครับ ผมต้องการลดน้ำหนักตอนนี้นน.56 สูง 175 ให้ตัวเล็กสุดๆเท่าที่จะทำได้ ระหว่างอดอาหารไปเลยกับกินน้อย+วิ่งอย่างเดียวแบบไหนดีกว่าครับ กินกลางวัน+เย็นประมาณ 1000-1500 kcal วิ่ง 10 กิโลครับ การกิน

ตามหัวกท. เลยค่ะ ปกติหาเวลา นอนพักกลางวันกันไหมคะ มีใครนอนกลางวัน เป็นประจำบ้างไหมคะ จขกท. เป็นคนนอนหลับน้อยมากในตอนกลางคืน แต่ไม่เคยนอนกลางวัน เพื่อนๆคนรอบข้าง แนะนำให้หาเวลานอนเพิ่ม หรืองีบหลับ ในช

ฝันแบบบนี้หมายความว่ายังไงคะ ตอนแรกกฝันเห็นเด็กผู้ชายวัยประมาณอนุบาลค่ะ แล้วก็ฝันต่อเลย ว่าท้องได้2เดือนในฝันคือแฟนดูเครียดๆ แค่ความรู้สึกเหมือนจริงมากค่ะ ตอนนอนรู้สึกเหมือนแน่นท้องแน่นท้องในที่นี้ไม่

สวัสดีค่ะเราสงสัยว่าทำไมผู้ชายที่มีภรรยาแล้วชอบดูหนังXค่ะ เรื่องมีอยู่ว่าเราจับได้ว่าเขาดูหนังXเมื่อวานตอนเราไม่อยู่เราเคยถามเขาว่าดูทำเขาตอบว่าดูเฉยๆเราเลยตอบว่าเรารู้สึกเสียใจที่เขาทำแบบนี้เพราะมันห

สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะมาเล่าประสบการณ์เรื่องลดน้ำหนัก ซึ่งอยากให้เป็นอุทาหรณ์สำหรับทุกคน ไม่อยากให้ลดความอ้วนแบบผิดๆ อย่างเรา จนขนาดหายใจเฉยๆ ยังอ้วนค่ะ เราเป็นเด็กอ้วนแต่กำเนิด สมัยเรียนก็อ้วน จนก