มีใครเคยเป็นโรคนอนไม่หลับเป็นปี แต่ตอนนี้หายขาดกลับมานอนได้เหมือนเดิมแล้วบ้างมั้ยคะ

ตื่นมาวันนี้ พบว่าตัวเองกรีดข้อมือไปแล้วทั้งที่ไม่ได้มีเรื่องเครียดอะไร เป็นแบบนี้หลายครั้งค่ะ พยายามทำร้ายตัวเองทั้งที่อยู่คนเดียวไม่ได้ต้องการให้ใครมาสนใจหรือมารู้เรื่องนี้ด้วยเลย ไปหาหมอแล้วกำลังกิ

มีใครเคยเป็นโรคนอนไม่หลับเป็นปี แต่ตอนนี้หายขาดกลับมานอนได้เหมือนเดิม เหมือนแต่ก่อนบ้างมั้ยคะ คือเราเป็นโรคนอนไม่หลับมาหลายปี อยากคุยปรึกษากับคนที่เคยเป็นเหมือนกันคะ ขอบคุณมากคะ

ขอบคุณพี่ๆ ที่แนะนำต่างๆนะครับ ตอนนี้อาการดีขึ้นเป็นปกติละครับ ขอบคุณครับบ

ช่วงที่ผ่านมานอนไม่ค่อยหลับ และรู้สึกชีวิตมันไม่ได้ดังใจเลย ก่อนหลับก้จะคิดโน่นนี่นั่น พยายามบอกตัวเองให้นอนก้ไม่หลับ เลยกินสมุนไพรช่วยหลับ แต่เราไม่อยากกินทุกวัน แฟนบอกให้ไปหาจิตแพทย์ เผื่อเป็นโรคซึ

ตอนกลางคืนแทบไม่นอนเลยคะมีบ้างเคลิ้มหลับไม่ถึงชั่วโมง บางคืนก็ตาสว่างทั้งคืน กินยาแก้แพ้แบบง่วงเป็นสิบเม็ดก็ไม่ง่วง พยายามข่มตาปิดตาก็แล้ว สวจมนต์ก็แล้ว จะมานอนตอนกลางวันแทนคะนอนทั้งวัน ข้าวก็กินแต่ม

ใครไม่เคยเป็นโรคนี้คงไม่รู้หรอกว่ามันทรมานมากแค่ไหน ตัวผมคนนึงที่เป็นโรคนี้ตั้งแต่อายุ9ขวบ จนถึงปัจจุบัน แรกๆที่อาการกำเริบ เราไม่คิดเลยว่ามันคือแพนิค แต่ถ้าถามความรู้สึกตอนนั้นนั่นหรอ? บอกเลยว่าทรมาน

ระหว่างออกเดินเท้าจากห้องตั้งแต่ตี 5 ไปจนถึงที่ทำงาน กับ พยายามนอนให้หลับทั้งๆที่เพิ่งโด๊ปกาแฟแก้วที่ 3 ของวันไป อย่างไหนจะทำง่ายกว่ากันนะ ง่ายๆลอยๆ บางครั้งก็กลัวตัวเองจะเป็นโรคซึมเศร้าไปจริงๆค่ะ โล

เพิ่งมาสังเกตตัวเอง ยอมรับว่าถึงเวลานอนไม่ง่วงง่ายๆฝืนจนสมองเบลอจนผลอยหลับคามือถือ ซักพักจินตนาการสะเปะสะปะเรื่อยเปื่อยทั้งที่เราไม่ได้คิดแต่สตอรี่มันเล่นไปเอง ขอโทษที่ไม่ได้ใส่ใจสุขภาพตั้งแต่แรกครับ

ผมเป็นโรคซึมเศร้าและนอนไม่หลับมา 5 ปีกว่า รักษาหายและกลับมานอนหลับได้เป็นปกติแล้ว แต่รู้สึกว่าตัวเองพูดจาไม่ค่อยรู้เรืีองเลยครับ เหมือนยังไม่หาย ลืมคำศัพท์เวลาจะพูดอะไรต้องคิดแล้วคิดอีก มึนๆ ปกติผมสนุ