เครียดค่ะ 30 สัปดาห์ ท้องเล็ก

กระทู้นี้ผมจะขอคำแนะนำจากเพื่อนๆสาวๆทุกคนในนี้นะครับ ผมเป็นผู้หญิง ​​สัดส่วน อก30 เอว26 สะโพก34 สูง156 หนัก42 ขา20 น่อง13 แขน10 (นิ้ว) ผมอยากจะเพิ่มย้ำหนักมาก เมื่อปีก่อนน้ำหนักผมอยู่ที่38-39ไม่ขึ้นเล

ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ พอเราวัดตรงสะดือเอวเรา 27นิ้วเลยค่ะ แต่พอวัดตรงส่วนเว้าโค้งเอวเรา 25 นิ้วค่ะ อยากรู้ว่าจริงๆแล้วมันต้องวัดตรงส่วนไหนหรอคะ ( นน.51 / สส.166-167 / สพ.35 )

ถ้าวัดตรงสะดือเปะๆ คุณมีเอวกี่นิ้วค่ะ เรา26 รู้สึกว่าใหญ่มากถ้าเทียบกับเพื่อนเอว 23-24 ยิ่งกินข้าวเสร็จนี่เอวพุ่งไปอีก3นิ้ว:( เคยอ่านเจอดาราเกาหลีเอว21นิ้ว!!

เราอยากรู้หุ่นตัวเองว่าเป็นคนหุ่นแบบไหนค่ะจะได้หาดูเสื้อผ้าได้ง่ายขึ้นค่ะ สัดส่วนที่วัดได้ ไหล่ 38 หน้าอก 36 เอว33(ตรงสะดือ) เอว29(ส่วนที่เล็กที่สุด) สะโพก38 สัดส่วนรูปร่างประมาณนี้ค่ะใครรู้ช่วยบอกหน

บำรุงยังไงดีค่ะ ตอนนี้ ตั้งครรภ์ 36 สัปดาห์ น้ำหนักลูก 2,100 กรัม ลูกดิ้นปกติ แต่ตอนหาหมอ 34 สัปดาห์ น้ำหนักลูก 2,500 กรัม ซึ่ง ตอนนี้ต่ำกว่าเกณฑ์ หมอจะนัดอีกที สัปดาห์หน้า 37 สัปดาห์ ตรวจอัลตร้าซาวน์

พอดีผมไปฟังจากหมอท่านนึงในยูทูปมา พอดีเขาบอกว่าคนที่ทำ Hiit ส่วนใหญ่จะมีกล้ามเนื้อที่ชัด และขึ้นไวกว่าคนที่ออกแบบลดไขมันเรื่อยๆแบบ liss จริงไหมครับ พอดีโปรแกรมผมคือ ออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง 4 ครั้งต่

ก็คือเราไม่มีสะดือมาตั้งแต่เด็กๆเพราะตอนแม่คลอดหมอผ่าท้องแม่แล้วมันโดนท้องเราด้วยเราเลยไม่มีสะดือแต่มีรอยแผลผ่าตัดยาวๆแทนเลยจะมาถามว่าเราไม่มีสะดือ เราแปลกประหลาดไหม เราน่าเกลียดไหม คือเราอยากใส่เสื้อ

คือเรมีการนใช้นิ้วกับแฟนแต่เราไม่แน่ใจว่าเปื้อนอสุจิไหมช่วงนั้นตรงกับตกใจพอดี โอกาสท้องเยอะใช่ไหมคะ

สวัสดีครับทุกท่าน! ผมมีเรื่องอยากจะปรึกษาเกี่ยวกับการลดน้ำหนักครับ ตอนนี้ผมอายุ 24 ปี น้ำหนัก 105 กก. ส่วนสูง 175 ซม. และมี Body Fat 33% (วัดจากตาชั่งที่มีแอปครับ) เมื่อ 2 เดือนที่แล้ว ผมเริ่มต้นลด

ปัญหาของผม คือ ผมน่าจะมีปัญหาเรื่อง skinny fat โภชนาการ กินข้าว 2-3 มื้อ ลด หวาน มัน เค็ม (แต่ยังเลิกไม่ได้) มื้อเย็น ส่วนใหญ่เป็นผลไม้ การออกกำลังกาย - fitness ทั้งตัว 2-3 ครั้ง ต่อสัปดาห์ (ครั้งละ