หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จะต้องไปฝึกทหารในอีก 1 เดือน จะออกกำลังกายเพื่อเตรียมตัวยังไงได้บ้างครับ (เป็นคนไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน)
กระทู้คำถาม
กีฬา
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เตรียมร่างกายก่อนไปทหารอย่างไรดีครับ
ผมตัดสินใจออกจากงานเพื่อเตรียมร่างกายเพื่อเข้ารับราชการทหาร(ทหารเกณฑ์)ไม่ทราบว่าผมต้องเตรียมร่างกายประมาณไหนครับปกติไม่ได้ออกกำลังกายมานานมากแล้วจึงตัดสินใจออกเริ่มวิ่ง และกายบริหารท่าง่ายๆ พี่ท่านใดพ
สักวันต้องเป็นวันของเรา
ผมหนัก 85 เป็นคนไม่ค่อยออกกำลังกายเหลือเวลา 25 วันก่อนไปเกณฑ์ทหาร ผมสมัครอยู่ ทอ.2 อยากรู้ว่าผมจะไหวไหมครับ
พอดีผมสมัครทหารเกณฑ์ทหาร ทหารอากาศ ผลัด 2 ครับ แต่ผมเป็นเด็กที่อยู่แต่หน้าจอคอม ไม่ค่อยออกกำลังกาย จนตอนนี้ หนัก 85 สูง 175 ตอนนี้เหลือเวลาเพียง 25 วัน ก่อนไปเกณฑ์ทหาร ผมพยายาม ออกกำลังกาย อยู่ ตอนนี้
สมาชิกหมายเลข 5536894
ตอนเป็น ทหาร ได้ฝึกหลักสูตร หน่วยเฉพาะกิจทหารทหารมหาดเล็กรักษาพระองค์(ฉก) แต่ปัจจุบันดำรงตำแหน่งผู้ใหญ่บ้าน
ตอนเป็น ทหาร ได้ฝึกหลักสูตร หน่วยเฉพาะกิจทหารทหารมหาดเล็กรักษาพระองค์(ฉก) แต่ปัจจุบันดำรงตำแหน่งผู้ใหญ่บ้าน สามารถติดป้ายรุ่นทหารมหาดเล็ก ได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 8939481
ตามหาพิกัดฟิตเนสระยอง ราคาถูก
เพิ่งมาทำงานทำงานที่ระยองครับ พักอยู่แถวเนินพระ กำลังหาฟิตเนสที่ราคารายเดือนไม่เกิน1000 อุปกรณ์เพียงพอที่จะเล่นได้ทุกส่วนครับ รบกวนพี่ๆด้วยครับ
สมาชิกหมายเลข 3336557
ติดเชื้อHIVตอนฝึกทหาร
คือตอนนี้ผมติดเชื้อ Hivในค่ายทหาร เครียดมากๆ แล้วเขาจะทำการปลดเราไหม ถ้าปลดเราออกจะมีผลต่อเราไหม ไม่กล้าบอกใคร แม้กระทั่งคนในครอบครัว กลัวไปหมด หมดกำลังใจ
สมาชิกหมายเลข 8563013
ลาออก รด.?
เราอยากถามว่าเราเรียน รด.มาแล้วปี1ตอนนี้เราปี2คือเราอยากออกมากเพราะมันไม่ใช่ทางแล้วแม่ก็บังคับเราบอกว่าฝึกความอดทนพูดแต่ฝึกความอดทนเราเคยบอกปัญหาที่จะออกให้แม่ฟังแต่แม่ก็พูดแบบเดิมแล้วเราอยู่ ม.5กิตกร
สมาชิกหมายเลข 8500400
ค่ายทหารจะยึดรถมอเตอร์ไซค์เพื่ออะไร?
คือผมมีเพื่อนพี่เป็นทหาร ทหารเกณฑ์ แล้วเหมือนวันที่ 4 นี้จะได้วันพักกลับบ้าน แต่เหมือนเพื่อนบอกว่าวันที่พลทหารกลับบ้านทางค่ายทหารจะยึดรถของพลทหารในละแวกเมืองกาญทุกคน ต้องบอกก่อนนะครับว่าเพื่อนผมกับ
สมาชิกหมายเลข 7301047
ประสบการณ์ไป รด เขาชนไก่ ปี 2
วันที่1: ไปเขาชนไก่ต้องตื่นเช้ามากกก ผมตื่นประมาณตี 3 เตรียมของแต่งตัวก็เกือบจะตี 4 กว่า มันเป็นการไปค่ายครั้งแรกเลยเตรียมของไปเยอะมากๆหลังจากเตรียมของเสร็จก็ออกเกินทางไปโรงเรียนเพื่อรวมตัวไปศูนย์กันห
สมาชิกหมายเลข 8934722
ช่วงที่ออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร กินเวย์โปรตีน ใครชอบเรอหรือผายลมบ่อยๆบ้างคะ ?
ช่วงที่ออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร กินเวย์โปรตีน ใครชอบเรอหรือผายลมบ่อยๆบ้างคะ ?
สมาชิกหมายเลข 6063346
ฝึกทหาร(ข้างบ้าน)ให้พร้อมรบ ใช้เวลานานขนาดไหน
ที่เค้าประกาศระดมพลเด็กอายุ17-19 ไปเมื่อต้นมิ.ย. รวมถึงแรงงานที่ดึงกลับบ้าน คาดว่าถ้าอยู่ว่างๆคงจัดไปเป็นทหาร แอบกังวลนิดนึงคับ ช่วงนี้ในบ้านเราก็ไม่ค่อยจะสู้ดี กลัวเค้าหาจังหวะทำsurprize attack แบบรว
นักเดินทางท่านหนึ่ง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
กีฬา
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 10
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จะต้องไปฝึกทหารในอีก 1 เดือน จะออกกำลังกายเพื่อเตรียมตัวยังไงได้บ้างครับ (เป็นคนไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน)