ปั่นจักรยานอย่างเราๆ ควรใช้กันแดด spf เท่าไหร่ดีคะ

วันนี้เวลาประมาณบ่ายโมงกว่าๆ บริเวณหน้าแม็คโคร ถ.ศรีนครินทร์ มีคุณผู้หญิงดูมีอายุท่านหนึ่งขี่จักรยานย้อนศรมาทางเลนซ้ายสุด การแต่งกายสวมเสื้อคาร์ฟรีเดย์สีเขียวที่มีสกรีน "โปรดระวังจักรยาน"ด้า

รักการปั่นจักรยานเป็นชีวิตจิตใจ แต่ช่วงนี้ร้อนจัด เหนื่อยง่ายขึ้น แถมตัวดำ และแสบผิวอีกค่ะ เพื่อนๆอย่าลืมป้องกันตัวเองจากแสงแดดด้วยนะคะ มีคนรู้จัก เล่นกีฬากลางแจ้งเยอะ ตอนนี้เป็นมะเร็งผิวหนังล่ะ เดี๋ย

เธอสวมหมวกกันน็อคสีเหลือง มีหูแมว สวมชุด latex สีดำ แถมเมื่อถอดออกมาจะไม่มีหัว

ที่ผ่านมาผมขัดผิวและทาครีมกันแดด บำรุงด้วยครีมต่างๆ ก็ยังไม่สามารถ ทำให้สีผิวที่หน้าและแขนเท่าสีผิวในร่มผ้า *แต่ที่สังเกตุผมใส่นาฬิกา ปรากฎว่าสีผิวตรงข้อมือขาวใกล้เคียงกับสีผิวในร่มผ้า มันมีอะไรที่ผมพ

ผมไม่ชอบแบบเเหนอะหนะเลยครับ ผมเป็นคนหน้ามัน เวลาทาแล้วพอผ่านไปสักระยะมันรู้สึกหน้าหนักๆ ปกติใช้ aqua rich ของบีโอเรก็พอทน แต่อยากได้แค่ spf 30 ครับ เพราะปกติ 50 ผมใช้ของ BOJ แต่ราคาแรงอยู่เลยเก็บไว้

นี่อยากระบายมาก เพราะเครียดไม่ไหว นี่ทำงานออกแดดตลอด แต่นี่ป้องกันหลายอย่างนะ ไหนจะครีมกันแดด ไหนจะหมวก หมวกไม่พอผ้าบัฟอีกชั้น แต่ฝ้าก็ยังขึ้น นี่แบบจะร้องไห้อ่ะ พอมองคนอื่นที่ไม่ได้ป้องกันแบบเรา หรือ