สอบถามผู้ที่เคยทานเม็ดแมงลักค่ะ

เม็ดแมงลักทานแล้วช่วยทำให้ถ่ายท้องได้ง่ายขึ้นหรือเปล่าคะ ต้องทานปริมาณเท่าไหร่ เวลาไหน แล้วทานไปนานๆจะมีผลเสียอะไรมั้ยคะ รบกวนผ฿้ที่มีความรู้หรือเคยทานมาแนะนำหน่อยนะคะ ขอบคุณมากๆค่ะ