ออกกำลังท่าไหน ถึงจะมีก้นเหมือน Hulk ทีม Brazil

ใครได้ชมศึก Confederation cup และได้ดูทีมบราซิลจะเห็นว่า Hulk ปีกทีมชาติบราซิล ก้นเขาจะโด่งสวยงาม
ผมเป็นผู้ชาย ดูไปดูมายังละสายตาไม่ได้เลย สวยจริง เลยอยากรู้ท่าออกกำลังกายให้ก้นงอน แบบนั้นบ้างครับ
ปล. ปกติผมเข้าฟิตเนสครับ มีพวกเครื่องต่าง ๆ มีเวทให้ยก มีลู่วิ่ง ต้องเล่นอะไรยังไงให้ก้นงอนแนะนำได้เลยครับ