ใครนอนดึกตื่นสายมั่ง ยกมือขึ้น

ใครเคยมีประการณ์ตื่นเรียนไม่ทันเหมือน จขกท. มั่ง 555555 มีเรียน 9โมง ถึง เที่ยง แต่ตื่นตอน 10โมงครึ่ง - . -:D:D อนิจจัง

หลักจากโดนแฟนบอกเลิกมา ชอบตื่นมาหรือนึกถึงเค้าตอนดึกๆ ของผมนอนหลับแบบสนิทแล้วนะ.. อยู่ๆก็คิดถึงเค้า เลยทำให้นอนไม่หลับ ก็หยิบมือถือ ดูแต่ละกระทู้ การให้กำลังใจแต่ละคน ผมก็ดีขึ้น นอนหลับแต่ แต่ที่ผมประ

หาเพื่อนคุยยามดึกค่ะ ยังไม่ง่วงเลย แต่พรุ่งนี้ต้องตื่นเช้าทำงานอีกแล้ว เฮ้อ!!!... เอาวันหยุดฉ้านนนคืนมาาาาาาาา

เอาเป็นอีกโลก ดวงอาทิตย์ดวงเดียว แต่โลกหมุนช้าหน่อย 1 วันมี36 ชม. กลางวันกลางคืน ครึ่งๆเหมือนโลกเรา คิดว่าเราจะหลังนอนกันยังไงครับ นอน 8 ตื่น 16 ตื่นเช้ามั่งดึกมั่งสลับกันไป หรือจะนอน 12 ตื่น 24 กันแ

อยากถามคนที่ตื่นเช้าได้สม่ำเสมอจริงๆ ค่ะ ว่าเขาฝึกกันยังไงจนทำได้เป็นนิสัย ต้องฝืนตัวเองช่วงแรกอย่างเดียวเลยไหม หรือจริงๆ ต้องค่อยๆ ปรับเวลานอน ปรับพฤติกรรมระหว่างวัน หรือมีวิธีอะไรที่ช่วยให้ร่างกายค

ตามหัวข้อเลยค่ะเป็นคนนอนดึกตื่นเช้าหน้ามันสิวอุดตันนี่เพี๊ยบ . . ใครมีครีมดีๆมาแนะนำมั่งค่ะ😢😁😂

คือทุกวันนี้เรานอนดึก ตื่นสายอะค่ะ กินอาหารไม่เป็นเวลา บางทีก็ไม่กินมั่ง พังไปหมดแล้วค่ะ55 นี่แบบกินอะไีนักไม่รู้ หยุดกินไม่ได้เลยค่ะ ออกกำลังกายก็ขก. แงงงง ควรทำไงดีคะ

เมื่อวานเราไปหาหมอเพราะเราตื่นมากลางดึกแล้วหายใจไม่ออกรอหมอประมาณ3-4ชั่วโมงพอหมอเรียกเราเข้าไปตรวจไม่ถึง2นาทีก็ตรวจเสร็จตอนตรวจชักสีหน้าทำเหมือนไม่อยากตรวจพูดจาก็ไม่ดีตรวจแบบส่งๆเราเข้าใจนะว่าเหนื่อยค

พอไปโรงเรียนไม่ทันก็ไม่ไปเพราะไปสายมีอาจารย์จดชื่อ ถ้ามีรายชื่อเราที่ครูจดมากๆก็จะไม่จบเรียน