ต้นขาและน่องที่มีลักษณะแบบนี้สามารถลดได้อีกมั๊ยคะ

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส

เป็นคนที่มีต้นขาและน่องใหญ่คะ ออกกำลังกายบริหารขาต่างๆนาๆ รู้สึกว่ากระชับขึ้นแต่ไม่ได้เล็กลงเลยคะ
และหลังจากได้อ่านกระทู้ต่างๆ ไปเจอมาว่าถ้าลองเกร็งขาดูถ้าเกร็งแล้วยังสามารถดึงเนื้อตรงนั้นออกมาได้แสดงว่าเป็นไขมันซึ่งจะลดได้อีก
แต่ขาของดิฉันเวลาเกร็งแล้วดึงออกมาไม่ค่อยได้เลยคะ นั่งอยู่เฉยๆลองเอามือไปบีบนวดยังรู้สึกว่าขาตัวเองแข็งๆเลยคะ
ถ้าขามีลักษณะแบบนี้สามารถที่จะลดลงอีกได้มั๊ยคะแล้วถ้าลดได้ขอวิธีบริหารและคำแนะนำด้วยนะคะ