ถ้ากิน "น้ำมันมะกอก" วันละ1ช้อนชา ก่อนอาหารมื้อแรกของแต่ละวัน จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพไหม?

มีข้อสงสัยจากบทความนี้อ่ะค่ะ

http://www.gotoknow.org/posts/421513

ถ้าเรากิน น้ำมันมะกอก หรือ น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น วันละ1ช้อนชาหลังตื่นนอน หรือ ก่อนอาหารเช้าในทุกๆวัน
จะมีผลดี - ผลเสียยังไงบ้างคะ

รบกวนด้วยค่ะ