วิ่ง กับ กางเกงใน

ไม่ได้ลามก แต่ถามจริง ตอบจริงๆ นะครับ
1. นักวิ่งชาย (ระยะ >10k ขึ้นไป) ปรกติแล้ว ใส่ กกน. วิ่งไม้ครับ . . .     
    (ผมเองไม่ใส่ เพราะเคยใส่วิ่ง กกน. มันกัด พองเป็นแผล )
2. ถ้าไม่ใส่ เหตุผล
3. ถ้าใส่ ยี่ฮ่อะไรดี แนะนำ
ผมเองก็ไม่รู้จะเป็นผลเสียหรือเปล่าว ที่ไม่ใส่ กกน. วิ่ง