ช่วยสอนวิธีการฝึกท่า Track stand หน่อยครับ ตั้งแ่ต่พื้นฐานเลยะครับ

เอาคลิปมาอวดวิวสวยเหมือนเดิมครับเป็นทริปที่ 4 แล้วตั้งแต่ซื้อจักรยาน บนเขาอากาศเย็นแต่แห้งมากผิดกับเมื่อเดือนก่อนยังเขียวๆอยู่เลย อากาศเริ่มเย็นๆ วันเสาร์ที่ผ่านมา แพ็คจักรยาน, หมาแปดตัว และเสบียง โด

เมื่อไม่นานมานี้ได้เห็นคลิปของคุณIMCtactic และได้รู้จัก track stand ครั้งแรกอยากลองทำบ้าง เลยหลังไมค์สอบถามเบื้องต้นและลองหัดทำดู แต่ไม่สำเร็จ วันนี้เลยลองกับพื้นเอียง ๆ ดู ปรากฏว่ายืนได้ โอ๊วดีใจมากเ

สวัสดีครับ ไม่เคยคิดเลยว่าวันหนึ่งตัวเองจะมายืนสั่นๆ อยู่บนแผ่นไม้สี่ล้อ ตอนเห็นเด็กๆ เล่นสเก็ตที่สวนสาธารณะก็เคยคิดว่าเท่ดีนะ แต่คงไม่ใช่ทางเรา จนวันหนึ่งดันใจกล้าไปเดินดูบอร์ดที่ร้าน ลองยืนเฉยๆ ยัง

อยากรบกวนผู้รู้ช่วยแนะนำเวลาที่เราดีีดตัวขึ้นไป เราควร weight น้ำหนักไปที่แขนซักกี่เปอร์เซ็นต์คะ ฝึกช่วงแรกควรเอาตัวไปพิงที่ผนังหรือไม่หรือไม่ควร การทำท่านี้นน.ตัวมีส่วนมั้ย ฝึกโยคะมา 2 ปีแล้วค่ะ พยาย

https://youtube.com/shorts/aO4XiNTUNR8?si=IeYlFwNVnt0DIzbl ศีล คือ พื้นฐานของการปฏิบัติธรรม พระพุทธเจ้าสอนว่า ศีลเป็นบาทฐาน (พื้นฐาน) ของการฝึกสมาธิและเจริญปัญญา ถ้าไม่มีศีล จิตจะฟุ้งซ่าน ไม่สงบ ไม

ฉันไล่ดูคลิปต่างๆที่เอามาลงกัน คำถามในหัวเต็มเลยค่ะ แล้วที่ผ่านมาฝั่งไทยเราไม่ได้สอนอะไรแบบนี้หรอ? พะแนงไม่ได้หมายความว่าที่โค้ชอินเดียสอนถูกต้อง100% แต่แค่ดูกระบวนการวิธีการที่แทบจะจับมือฝึก มันดูจ