อาหารอะไรที่กินแล้วบำรุงเลือดคับ

ล่าสุดจะไปบริจาคเลือด ปรากฎว่าค่าความเข้มข้นเลือดไม่ถึงเกณฑ์ที่จะบริจาคได้ (ขั้นต่ำ12.5 แต่เราได้ 11.9) เจ้าหน้าที่ของสภากาชาดเลยซักประวัติเรา แล้วถามว่าไม่ได้กินยาที่ให้ไปเลยใช่ไหม ยาบำรุงเลือดที่กา

เนื้อสัตว์ เนื้อแดง เช่น เนื้อวัว เนื้อหมู เลือด ตับ เครื่องในจากสัตว์ เป็นแหล่งโปรตีน วิตามินบี ทองแดง ซีลีเนียม อาหารทะเล เช่น หอยแครง หอยแมลงภู่ กุ้ง ปลาทูน่า ไข่แดง เด็กวัยเรียน และผู้ที่ไม่มีป

งาดำ เป็นเมล็ดธัญพืชขนาดเล็กที่มีประวัติการใช้เป็นทั้งอาหารและยาสมุนไพรมาอย่างยาวนานในวัฒนธรรมเอเชีย เมล็ดจิ๋วสีเข้มนี้อัดแน่นไปด้วยสารอาหารสำคัญมากมาย ทั้งไขมันดี โปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุ ทำให้งาดำถ

กระเทียม ไม่ได้เป็นเพียงเครื่องเทศที่ช่วยเพิ่มรสชาติอาหารเท่านั้น แต่ยังเป็นที่ยอมรับกันอย่างแพร่หลายว่าเป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณทางยาและดีต่อสุขภาพอย่างน่าทึ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสารสำคัญหลักในกระเทียมคื

มะเขือเทศ ผักผลไม้ยอดนิยมกับประโยชน์และข้อควรระวังที่ควรรู้ มะเขือเทศ เป็นพืชผักผลไม้ที่ได้รับความนิยมสูงทั้งในประเทศไทยและทั่วโลก ด้วยรสชาติเปรี้ยวหวาน และสีแดงสดสวยงาม ทำให้ถูกนำมาใช้ในเมน

อยากทราบค่ะ คือหนูอยากบริจาคเลือดค่ะ เเต่พอหมอตรวจบอกว่าเลือดจาง บริจาคไม่ได้ เเล้วเขาก็ให้ยาบำรุงเลือดของสภากาชาดมาค่ะ เป็นเม็ดสีแดงๆ บนซองบอกว่าให้รับประทาน1เม็ดหลังอาหาร ถ้าหนูกินบ้าง เเต่บางวันก็ล