อาหารอะไรที่กินแล้วบำรุงเลือดคับ

เนื้อสัตว์ เนื้อแดง เช่น เนื้อวัว เนื้อหมู เลือด ตับ เครื่องในจากสัตว์ เป็นแหล่งโปรตีน วิตามินบี ทองแดง ซีลีเนียม อาหารทะเล เช่น หอยแครง หอยแมลงภู่ กุ้ง ปลาทูน่า ไข่แดง เด็กวัยเรียน และผู้ที่ไม่มีป

สวัสดีค่ะหนูอายุ18เมื่อ2วันก่อนถูกวินิฉัยว่าเป็นเลือดจาง ค่าเลือดอยู่ที่25ฮีโทคริตถือว่าน้อยมั้ยคะ หนูได้ยาบำรุงมากินพื้นฐานหนูเป็นภูมิเเพ้ ทุกๆเดือนจะต้องเป็นหวัดไม่ต่ำกว่า2ครั้ง ร่างกายเพลียอยากนอนต

ตามหัวข้อกระทู้ค่ะ ลุงเราโลหิตจางค่ะ เหลือ 12% ตัวซีดเหลืองหมดแล้ว (ดื้อด้วยแหละ เป็นมาก่อนเลือกตั้งแล้วไม่ยอมไปหาหมอ) เราพาไปโรงพยาบาลจังหวัดแล้วถูกส่งกลับมาที่อำเภอ แล้วที่อำเภอบอกรอเลือดส่งมาจากจัง

พอดีช่วงมัธยมปลายเคยบริจาคเลือดและได้รับแจ้งแบบนี้อยู่ครั้งหนึ่ง ซึ่งตอนนั้นได้รับยาบำรุงโลหิตเม็ดสีเข้ม ๆ มาทานค่ะ จึงสงสัยว่าหากปัจจุบันต้องการไปบริจาคอีกครั้งจะต้องไปทำการตรวจที่โรงพยาบาลก่อนไหมคะ

อยากถามผู้รู้เกี่ยวกับการบริจาคเลือดครับ คำถามคือ มีปัญหาเรื่องพันธุกรรมที่แฝงมากับเลือดผู้บริจาค อย่างเช่น โรคที่แฝงมากับเลือดอย่าง มะเร็ง โลหิตจาง หรืออื่นๆ ที่ไม่ปรากฎในตัวผู้บริจาคหรือผู้บริจาคมีบ