หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ข้าวโอ๊ต กี่แคลอรี่
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เราชอบกินข้าวโอ๊ตมาก
อยากรู้ว่าข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะกี่แคลอรี่
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สงสัยเรื่องแคลอรี่ของข้าวโอ๊ต
คือข้าวโอ๊ต 35 กรัม kcal = 140 (อ้างอิงจากข้างกระป๋องค่ะ) นั่นแปลว่าถ้าเรากินข้าวโอ๊ตเพื่อประทังความหิว ซัก 1- 2 ทัพพี นั่นแปลว่าเราจะได้รับ kcal สูงมาก แต่เท่า
คิดถึงเธอทุกคราวที่มองฟ้า
ข้าวโอ๊ต กินแล้วอ้วนมั้ยคะ ถือว่าเป็นอาหารประเภทแป้งหรือเปล่า
ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ
Nu Pooley
::::: ข้าวโอ๊ต oatmeal กินดิบ ๆ หรือแค่ชงใส่ในเครื่องดื่ม ไม่ต้องต้ม หรือเวฟร้อนได้มั้ยคะ ::::
ตอนนี้เริ่มสนใจจะกินข้าวโอ๊ตค่ะ ไม่เน้นผลด้านไดเอ็ทมาก แต่แค่มันมีประโยชน์ ก็อยากทานเสริมเข้ามาบ้างค่ะ แต่เคยเห็นวิธีการปรุงข้าวโอ๊ตของสูตรไดเอ็ท มันเป็นการเอาไ
nagoyalover
ข้าวโอ๊ต นี่กี่แคลเหรอคะ ช่วยดูหน่อยคะ ดูข้างกล่องแล้วแอบงง
ซื้อข้าวโอ๊ตของ Quaker มาอะคะกระปุกสีแดงๆ ข้างกล่องบอกว่า 1/3 ถ้วยตวง (35กรัม) = 140 แคล คือเราไม่มีถ้วยตวง หรือที่ชั่งอะไรเลยอะคะ เราอยากทราบว่า 1 ช้อนโต๊ะ เท่
ออเดรย์
ตารางแคลลอรีในอาหาร(สำหรับคนที่นับแคลลอรีในการทานอาหาร)
รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต
kanyong1
3 เมนูเร่งด่วนยามเช้า ⛅ ทำง่าย ถูกใจสาวออฟฟิศ 🧡 อิ่มท้องพร้อมลุย!! 🧑🍳🫕⭐👍
🎀 เช้ามาทำงานทีไรก็ไม่เคยได้ทานข้าวทันกับเค้าสักที แถมเมนูแต่ละอย่างขั้นตอนการปรุงก็ยุ่งยาก วันนี้โบว์เลยมีเมนูอาหารเช้ามาแนะนำแบบเบาๆกับ 3 แบบเมนูยอดฮิตที่ทำก
บันทึกรักฟลามิงโก้
การทานข้าวโอ๊ตแทนข้าวสวยจะช่วยลดน้ำหนักได้รึเปล่าคะ
ขณะนี้ลดน้ำหนักอยู่คะ จะทานข้าวโอ๊ต 2 -3 ช้อน ใส่น้ำร้อนเข้าไมโคเวฟ ทานกับ กับข้าวจะเป็น แกงจืด หรือต้มยำ เป็นประจำ จะทำให้น้ำหนักลดลงรึเปล่าคะ หรือจะอ้วนขึ้น ค
สมาชิกหมายเลข 1117295
ทำ "คุกกี้คลีน" ง่ายๆ ด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน ใช้สวนผสมหลักไม่กี่อย่าง
สวัสดีค่ะ วันนี้มาชวนเพื่อนๆ ทำขนมเพื่อสุขภาพกันค่ะ โดยวันนี้ขอนำเสนอเมนู "คุกกี้คลีน" โดยใช้หม้อทอดไร้น้ำมันค่ะ (อบด้วยเตาอบได้เช่นกัน) สูตรนี้ใช้ส่ว
Suwanan2011
โกโก้หนึบ สูตรไมโล ข้าวโอ๊ต ทำง่ายมาก เด็กๆชอบ
วันนี้มาชวนเด็กๆเข้าครัวกันทำเมนูสุดฮิต โกโก้หนึบ หรือช็อกโกแลตหนึบค่ะ แต่จะเป็นสูตรที่ใส่ไมโล ข้าวโอ๊ตค่ะ เด็กๆทานได้ไปดูส่วนผสมกันเลย ส่วนผสม นมข้นหวาน 1 ถ้วย
sujitrar
ข้าวโอ๊ตแบบ instant oats ทานแบบเย็นได้มั้ยครับ
เห็นข้างหลังซองบอกแต่วิธีทำแบบร้อน อยากทราบว่าทานแบบเย็นได้มั้ยครับ เช่น ใส่ผสมกับโยเกิร์ต , ใส่ผสมกับนมสดเย็นเหมือนซีเรียล ถามอีกอย่างนะครับ ขนาดถ้วยกาแฟประมาณ
สมาชิกหมายเลข 805706
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ข้าวโอ๊ต กี่แคลอรี่
อยากรู้ว่าข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะกี่แคลอรี่