เซ็งไหม. ????? ลดน้ำหนักแทบตาย. แต่โดนว่า ไปกินยาลดน้ำหนักมาเหรอ

อยากระบายนะค่ะ. ช่วงนี้ลดน้ำหนัก. ผ่านไป เกือบ 2 เดือน ลดได้ 6 กิโล. ทุกวันๆต้องใช้ความอดทน และพยายามมาก

~ กินน้ำอุนภูมิ ปกติ วันละ 2ลิตร กว่า ( ปกติ กินแต่น้ำเย็น. กับพวก ชา กาแฟ น้ำปั่น)
~ งดขนม ของทอด. ทุกอย่าง (แต่บางครั้งก็กิน คำสองคำ พอหายอยาก)
~ ศึกษาข้อมูล หนังสือ. พันทิพ เนต. ลดแบบถูกวิธี
~ กินอาหารที่แต่ก่อนไม่ชอบ ผัก นมจืด ฯลฯ. ( อดทนเห็นคนอื่นกินของอร่อยๆ)
~ ออกกำลังกาย. 5วัน/สัปดาห์. 1.15 ชม. ( รู้ไหมว่ามันเหนื่อยแค่ไหน)


     พอเริ่มผอมลง. กลับมาถามว่ากินยาลดน้ำหนักเหรอ. มันทำให้รู้สึกนอยย์ มาก. เหมือนกับว่านี่เราพยายามมากเลยนะ. ปรับทุกๆ อย่าง. จนทุกวันนี้เริ่มเคยชินกับการออกกำลังกาย. การชอบดื่มน้ำเปล่า.   แต่ก็ไม่รู้จะพูดยังไง. อธิบายไปคงไม่เชื่อ.   แล้วเค้าก็มาบ่นว่าน้ำหนักเค้าไม่ลดเลย. แต่จุดถือถุงแป็บซี่นี่สิ

ใครเคยเจอเหตุการไรแบบนี้. และมีวิธีอย่างไรสร้างกำลังใจค่ะ