เจริญสติ คือ การนั่งสมาธิ หรือเปล่าคะ

กระทู้คำถาม

มือใหม่มากๆ แก่ขนาดนี้เพิ่งหันหน้าเข้าหาศาสนา
การเจริญสติ คือการนั่งสมาธิหรือเปล่าคะ
แล้วภาวนาหล่ะ
วิปัสนาหล่ะ
อานาปานสติหล่ะ
ต่างกันอย่างไรคะ

ทุกอย่างมุ่งเน้นให้เกิดสมาธิอยู่กับปัจจุบัน แต่วิธีต่างกันเฉยๆ

หรือผลที่ได้ก็ต่างกันด้วย

อ้อ อ่านในหนังสือการฝึกอานาปานสติ พอถึงขั้นที่ 4 นี่จะเหมือนถอดจิตได้หรือเปล่าที่ว่ากายละเอียด กลัวผีมากไม่อยากเจอ ถ้าเราฝึกแค่ขั้น 1 2 3 ตามลมหายใจเฉยๆ ไม่ก้าวพ้นความกลัว จะมีโอกาสหลุดพ้นมั้ยคะ หรือต้องฝึกถึงขั้น 16 เท่านั้น

ขอบคุณค่ะ