เราฝึกสมถะกรรมฐานและวิปัสสนากรรมฐานมาสักระยะแล้วค่ะ มีทั้งนั่งสมาธิและเดินจงกรม แต่ที่สังเกตอย่างหนึ่งคือ เรานั่งสมาธิได้ไม่นานเลย ประมาณ 15-20 นาที ก็จะลืมตา ออกจากสมาธิเองแทบทุกครั้ง ไม่ว่าจะรวมจิตไ

การทำสมาธิแบบ อานาปานสติ กับ สติปัฏฐาน 4 เหมือนหรือต่างกันยังไงเหรอครับ? ตามหัวข้อเลยครับ

สวัสดีค่ะ อยากมาแบ่งปันประสบการณ์การปฏิบัติธรรมที่ประทับใจมาก และแนะนำพระอาจารย์ที่เราได้มีโอกาสศึกษาธรรมกับท่านโดยตรง พระอาจารย์ที่อยากแนะนำคือ พระอาจารย์กระสินธุ์ อนุภัทโท ท่านสอนการเจริญสติในแนว

คือเราปฏิบัติธรรมนั่งสมาธิอยู่เป็นประจำในขณะที่เราไม่ได้นั่งสมาธิหมายถึงเช่นกำลังพิมข้อความอยู่เเล้วจิตไปนึกถึงเรื่องราวในอดีตเเละอนาคต​โดยเราก็จะตามไปรู้ว่าจิตกำลังคิดเรื่องนี้อยู่ไม่ได้หลงไปกับจิตรู

หลังจากการลองปฏิบัติด้วยตนเองเป็นเวลา เกือบ ๕ เดือน โดยการเจริญสมาธิแบบอานาปานสติ แบบของหลวงพ่อพุทธทาส (วิ่งตามลม , เฝ้าดูลมที่จงอยจมูก , กำหนดนิมิต ) แล้วรู้สึกว่าได้กำลังเยอะขึ้น คือนั่งได้นานกว่า ท

กกกกก