สอบถามการรับประทาน SUPERIOR AMINO 2222 TAB ของ ON ครับ

1.อยากทราบครับว่า การทาน  SUPERIOR AMINO 2222 TAB ของ ON ควรกินอย่างไรครับ

2.ข้อดีขอเสียของอาหารเสริมตัวนี้ครับ

3.ก่อนอาหา่ร หรือ หลังอาหาร กี่นาที

4.แล้วมันดี หรือแย่่ หรือต่างกับ whey protein อย่างไรบ้างครับ

ขอขอบคุณสำหรับทุกคำตอบครับ