ทำไงดีเมื่อแรงโน้มถ่วงโลก ทำให้หน้าอกหน้าใจเปลี่ยนไป

อายุ 30++ หน้าอกหน้าใจทำไมเหลว ไหลราบเป็นหน้ากองเวลานอนราบ
มีคำแนะนำมั้ยคะ คือยังเป็นโสด ไม่มีลูก ไม่มีสามี ไม่กินยาคุม
จะมีท่าบริหารไม่ให้มันเป็นไปตามแรงโน้มถ่วงมั้ยคะ