หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทานไม่เกิน1200kcal นั่งปักผ้าทั้งวัน จะอ้วนขึ้นไหมคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
คือนั่งปักผ้าตั้งแต่ตีห้าจนถึงเย็นๆ มีเวลาครึ่งชั่วโมงเดินเล่นได้ตอนหกโมงเย็น นอกนั้นไม่ค่อยได้ขยับร่างกาย จะทำให้อ้วนมากขึ้นไหมคะ
สูง160หนัก50ค่ะ ขึ้นมา5โลตั้งแต่ต้นปี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ตอนนี้ลดน้ำหนักมาถูกทางหรือยังคะ ควรปรับตรงไหน
คือตอนนี้ปิดเทอมม.หก รอเปิดมหาลัยหลานเดือนก็ว่าจะลดน้ำหนักค่ะ รวมเวลาประมาณห้าเดือน เป้าหมายคือลดได้ประมาณเดือนละสี่กิโล น้ำหนัก 82 สูง 163 กินอาหารวันนึงตกที่1
เสลอปี้ดีโด้
นอนน้อยแล้วไปฉีดวัคซีนจะเป็นอะไรมั้ยคะ
เราอยู่ม.2 เรากินข้าวสองมื้อค่ะ มื้อนึงเราว่าพอต่อร่างกายอยู่ค่ะ (เรากินเยอะแต่ไม่อ้วน ;;) แล้วก็ชอบนอนเช้าค่ะ ไวสุดตีสี่ช้าสุดแปดโมงหรือเที่ยงไปเลย แต่เดี๋ยวนี
สมาชิกหมายเลข 6693745
+ + + ภูลมโล แล้วคุณจะหลงรักประเทศไทย + + +
ครั้งแรกที่เห็นคลิปนี้ https://www.youtube.com/watch?v=e71qj57FjsM ทำให้อยากไปภูลมโลขึ้นมาทันที เป็นปีที่สอง ที่ได้ไปเยือนที่สถานที่แห่งนี้ หุบเขาที่มีดอกนางพญา
gopause
กำลังลดน้ำหนัก ขอคำแนะนำเรื่องทานอาหารเย็นหน่อยค่ะ
พอดีกำลังลดพุง (สูง160 หนัก 59 แต่รอบเอว 31) ออกกำลังกายโดยตอนเช้า (ตีห้า-หกโมงเช้า) เราออกกำลังกายประมาณนี้ แต่ใช้เวลาประมาณ 30-45 นาที แล้วก็ซิทอัพประมาณ 50 ค
ไม่รู้เรื่องมั๊ง
นอนไม่เป็นเวลา
อาการหนูตอนนี้คือนอนได้แปบเดียวก็ตื่นค่ะ มันมีวันนึงที่หนูนอนห้าโมงเย็น แล้วตื่นหกโมงกว่าไม่ได้ตื่นเพราะมีอะไรรบกวนนะคะ แต่มันตื่นเอง นอนอีกทีก็ตีหนึ่งกว่าๆ หนู
สมาชิกหมายเลข 8653762
แม่โกรธเรามาก เราควรทำยังไงดีคะ
คือเราอยู่มัถยมปลาย ช่วงนี้ทางโรงเรียนมีกิจกรรมที่มากเเละสายชั้นเราเป็นปีที่ต้องรับผิดชอบ ทั้งงานกีฬาสี งานบายเนี่ยรุ่นพี่เเละเข้าค่ายที่ค่อนข้างถี่ ความจริงมัน
สมาชิกหมายเลข 6734201
โรคปลอกสมองอักเสบหรือms ได้ละเว้นการเกณฑ์ทหารมั้ยครับ
คือผมเป็นเมือปีที่เเล้วตอนอายุ15ร่างกายท่อนร่างขยับไม่ได้เลยตอนนั้นคือครอบครัวผมดิ่งมากเข้าicuหมอบอก50/50ส่งไป3โรงบาล เเต่มาฝื้นตัวที่โรงบาลที่3โรงบาลภูมิพลเทคโ
สมาชิกหมายเลข 8735469
อาการบาดเจ็บทางกายทำให้ร่างกายเครียด มีผลต่อความดันโลหิต
แอพนาฬิกามันมีฟังก์ชั่นวัดความเครียดให้ด้วย (ถ้าวัดความดันได้ด้วยจะดีกว่านี้อีก) เป็นช่วง 7 สัปดาห์ของวัย 57 ที่ขยับก็เจ็บนั่งก็เจ็บ นอนก็เจ็บ เพิ่งจะรู้สึกดีขึ
norapob
เค้าไหนก็ไม่รู้บอกว่า ถ้าอยากหุ่นดีไม่มีพุงหลาวๆ หลังเคารพธงชาติตอนหกโมงเย็น
ดื่มได้แค่น้ำเปล่าก็พอ สองจานนี้กินตอนห้าโมงเย็น เราจะผอมแล้วล่ะ หรืออาจจะยังน้าาาาาา
สมาชิกหมายเลข 8790324
Transit ที่ฮ่องกง 20 ชั่วโมง ไปไหนดี~
สวัสดีค่ะ พอดีจะนั่งเครื่องของ Cathay จากปักกิ่ง มาเชียงใหม่ และมีแวะพักเครื่องที่ฮ่องกง 20 ชั่วโมง เครื่องถึงฮ่องกงประมาณ 11 โมง เลยอยากจะสอบถามว่า 1. มีที่เที
สมาชิกหมายเลข 8903710
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทานไม่เกิน1200kcal นั่งปักผ้าทั้งวัน จะอ้วนขึ้นไหมคะ
สูง160หนัก50ค่ะ ขึ้นมา5โลตั้งแต่ต้นปี