ช่วยดูความดันให้หน่อยค่ะ

วัดได้ 89/61 ต่ำไปหรือเปล่าคะ แล้วมีคำแนะนำให้หน่อยได้ไหมคะว่า
ทำยังไงให้ความดันขึ้นมาปกติคะ เราเป็นโรคเลือดจางด้วยค่ะ
บางทีรู้สึกเวียน ๆเบลอๆ บอกไม่ถูก หมอเคยให้ยามาทาน+ยาธาตุเหล็กก็เหมือนจะดีขึ้น
แต่ยาธาตุเหล็กเราทานไม่สม่ำเสมอ บวกกับเราไว้ผมยาวมาก(ถึงบั้นเอว)
อยากทราบว่าความดันต่ำนี่อันตรายมากไหมคะ