กินวีต้ามากไปไม่ดีหรอค่ะ??

คือว่าเคยอ่านผ่านตาตามกระทู้ว่าถ้าดื่มวีต้าเบอรืรี่มากไป น้ำตาลในเลือดจะสูงจริงหรอค่ะ เพราะชอบกินมากแต่ไม่ได้กินบ่อยและอยากกินเพื่อบำรุงสายตา  จึงต้องการทราบข้อเท็จจริงและต้องทานอย่างไรถึงจะไม่อันตราย