ท่าพัตต์ของ Michelle Wie เห็นแล้วปวดหลังแทนเลยนะครับ

สวัสดีครับพี่ๆน้องๆทุกคน ผมมีเรื่องรบกวนเรื่อง การบริหารร่างกายส่วนบน ( หลัง - ไหล่ ) ช่วงนี้ รู้สึกว่า มันปวดร้าว ถึงขึ้นถ้านั่งนานๆ(แบบไม่มีที่พิง) จะรู้สึก ปวดหลังแบบมากๆปวดจนไหล่สั่นเลยครับ อยากทร

ที่มา : https://mgronline.com/crime/detail/9680000065053 คลิปลับสีกากอล์ฟพ่นพิษไม่หยุด! พบพระตบะแตกเพิ่มอีก 5 วัด ทั้งเจ้าอาวาส - รองเจ้าอาวาส ยันผู้ช่วยฯ เจ้าหน้าที่เร่งตรวจสอบหลักฐานอย่างละเอียดอีก

วิธีแก้ปวดเมื่อยจากการนั่งนานอาการปวดเมื่อยจากการนั่งทำงานนานๆ โดยเฉพาะนั่งหน้าคอมหรือบนเก้าอี้นานๆ เกิดจากกล้ามเนื้อเกร็งตัว ท่าทางไม่ถูกต้อง หรือเลือดไหลเวียนไม่สะดวก ซึ่งสามารถบรรเทาได้ด้วยวิธีง่าย