หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามขำๆ น่ะค่ะ เวลา ลด ความ อ้วน เนี๊ยะ เห็น อาหาร อะไรค่ะ แล้ว แบบ ตะบะ จะแตก ง่ะ
กระทู้คำถาม
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
ตาม หัวข้อ เลยแหละ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายอะไรดีครับ
ปกติผมจะเล่นกีฬาวอลเลย์บอลครับ ก็เล่นแบบขำๆ แต่ช่วงหลังมานี่ผมเริ่มลดความอ้วนแบบจริงจัง ก็เลยหันไปวิ่งแทน วิ่งเช้าวิ่งเย็นเลยครับ แต่ตอนนี้เข้าหน้าฝนแล้ว ฝนก็ตก
สมาชิกหมายเลข 1238787
มีวิธีไหนบ้างคะ อยากลดต้นขาใหญ่ ภายใน 1 เดือน
เราขาใหญ่มากกกกกก อ้วนลงขาเลยแหละค่ะ พุงก็มีแต่ไม่ใหญ่เท่าขากับก้น เราสูง 168 น้ำหนัก 67 ค่ะ ที่เราคิดไว้ -วิ่ง -สคอช -เดินขึ้นลงบันได -ปั้นจักรยานกลางอากาศ -ว่
สมาชิกหมายเลข 4224769
Cardio ก่อน Weight Train... หรือ Weight Train ก่อน Cardio? หรือทำวันละอย่าง ห้ามปนกัน? ง๊ง งง T__T
อยากลดไขมัน เพิ่มกล้ามเนื้อค่ะ ปรกติตอนเป็นนักวิ่งของโรงเรียนสมัยอยู่ มัธยม โค้ชจะพาไปวิ่งก่อนวันละ 3-5 โล แล้วค่อยมาเล่นเวท แต่พออ่านกระทู้ที่ฝรั่งเค้าโพสต์ถาม
cashmamamia
(18+) ออกกำลังกายแล้วชีวิตรัก..........
มันเยี่ยมมากน่ะสิคะ จากเกือบเลิก นอนหันหลังให้กันทุกคืน ตอนนี้น่ะเหรอ สะกิดก่อนนอนทุกคืนเลย (แต่ไม่มีแรงอ่ะ เราอ่ะ วิ่งเหนื่อย ) กอด ๆ ดม ๆ ไปก่อนน๊าตัวเอง เขิล
MNN_LOVELOVE
รถสายที่ผ่านแยกดอนไปพานทองมีไหม
พอดีพึ่งมาอยู่ชลได้3เดือนเลยอยากจะถามน่ะค่ะว่ามีรถสายไหนวิ่งผ่านเส้นแยกดอนไปพานทองบ้างมั้ยคะพอดีเราจะไปขึ้นสถานีรถไฟพานทองอะค่ะ แล้วเราต้องลงตรงไหนของพานทองที่ร
สมาชิกหมายเลข 8684406
อวบคือคนอ้วนไม่มาก อ้วนนิดนึง ใช่มั้ยคะ🤔
เราสูง160 หนัก60 เอว30 สะโพก40 บางคนบอกว่าเราอวบ บางคนบอกอ้วน ล่าสุดเราไปถามเทรนเนอร์ใน tt เขาบอกว่าผู้หญิงอวบคืออ้วนไม่มากเอวไม่เกิน34 เราเลยอยากรู้ให้แน่ชัด ว
สมาชิกหมายเลข 9193303
อยากให้นักวิ่งมาราธอนทุกคนทิ้งแก้วน้ำลงถังขยะครับ
ผมว่าเราไม่จำเป็นต้องทำตามคนข้างหน้าครับ ถ้าเราไม่ได้รีบมากหรือไม่ได้หวังรางวัล มองหาถังขยะสักนิส จะเป็นการช่วยพนังงานเก็บขยะมากเลยครับ : )) ปล. ขำๆนะครับ อย่าซ
ศิริทัช
ลู่วิ่ง
สอบถามเพื่อนๆคะ ถ้าเราอยากซื้อลู่วิ่ง สำหรับออกกำลังกายในบ้าน ควรซื้อยี่ห้อ ไหนดีคะ ไม่เกิน 20,000 บาท เราน้ำหนักประมาณ 80 kg คะ พอดีเราทำงานเลิกค่ำ อยากออกกำลั
สมาชิกหมายเลข 8655191
หาฟิตเนสราคาถูกแถวศาลายา+คนไปเล่นด้วย
ตามหัวข้อเลยค่ะหาฟิตเนสแล้วก็เพื่อนไปเล่นด้วยพอดีอยากเริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองลดน้ำหนักแต่ไม่รู้แหล่งเพราะพึ่งย้ายมาไม่นานน่ะค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4845217
คิดยังไงกับพวกชอบบูลลี่
คือเรามีเพื่อนอยู่ประเทศนึงที่เห็นคนอื่นดีกว่าไม่/ด้หรือชอบบูลลี่คนอื่น คือเราโดนว่าอีอ้วนแล้วก็ขำชอบใจแต่ตอนนั้นเราไม่ได้ตอบอะไรเพราะอยู่ในที่สาธารณะแถมยังมีคน
สมาชิกหมายเลข 8504840
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามขำๆ น่ะค่ะ เวลา ลด ความ อ้วน เนี๊ยะ เห็น อาหาร อะไรค่ะ แล้ว แบบ ตะบะ จะแตก ง่ะ