แต่งตัวยังไงไปฟิตเนส(ครั้งแรก)

คือไม่เคยไปค่ะ กำลังจะไป ไม่รู้ควรใส่ยังไงที่แบบใช้ได้กับทุกรูปแบบ เพราะไม่รู้ต้องไปออกกำลังกายแบบไหน แล้วจำเป็นต้องใส่ชุดชั้นในสำหรับออกกำลังกายไม๊

ขอบคุณค่ะ

ป.ล ถ้ามีรูปประกอบด้วยจะดีมากค่ะ