มีปัญหาออกเสียง ซ ส ษ C S Z X

ใครเป็นเหมือนผมบ้าง เวลาพูดทั้งภาษาไทยและอังกฤษ จะมีปัญหาตอนออกเสียง ซ ส ษ C S Z X จะเอาลิ้นออกแล้วกัดฟัน บางครั้งพูดเร็วๆต่อเนื่องกันก็ทำให้ลิ้นพันกันพูดไม่ค่อยชัด หรือทำให้พูดติดๆขัดๆ ผมควรจะแก้ไขยังไงดี