น้องแก้ว FFK เปิดตัวผลิตภัณฑ์ใหม่ “โยเกิร์ตพร้อมดื่ม ยูเอชที ไทย-เดนมาร์ค”

ที่ทำงานมีคอมสองเครื่อง เครื่องแรก win 11 แท้ มากับเครื่อง อายุ 1 ปี อีกเครื่อง it ลง win 10 ไม่ activate อายุ 5 ปี ไอทีบอกสมัยอินเทลเจน 12 เราได้ใช้ ตัวใหม่ win 11 แท้ บ่องตง ไม่ค่อยชอบ แต่ทนใช้

ไปซื้อโยเกิร์ตพร้อมดื่มยี่ห้อ DUTCHIE Bio ราคาขายขวดละ 18 บาท แต่ข้างกันมีจัดโปร 3 แถม 1 ก็เลยจัดมา แต่ตอนคิดเงินทำไม? คิดแพ็คละ 69 บาท (ไม่เข้าใจ) ตามความคิดเรา 3 แถม 1 คือ 18 x 3 = 54 บาท มิใช่หรือ?

ตอนนี้สูง160 อายุ30 หนักประมาณ58-59ค่ะ (ไม่อยากให้นน.แตะเลข6🥹) เป็นคนโครงร่างเล็ก แต่มีพุง ต้นขาใหญ่ อยากเริ่มลดน้ำหนักสัก5โล กระชับสัดส่วน ตอนนี้เริ่มมา3วันแล้วค่ะ สิ่งที่ทำคือ -IF กินมื้อแรกตอน 12.3

ดูทรงจากที่ประกาศเพลงรองเดรุ่น 6 มา เดาว่า Nippon ครบวงประกาศซิง 20 แน่ แอบเดาใจ อฟช ไม่ถูก แต่ขอเซนเตอร์เป็นโยเกิร์ตเถอะ first time คงมีรุ่น 4 อย่างมิชา รุ่น 5 อาจจะนีญ่า รุ่น6 ลูกศร บลายท์

หรือสั่งของเจ้าที่มีอยู่แล้วมาปั่น

คู่หู คู่ซี้ สมองกับลำไส้ จุก : โอ้ย ปวดหัว มึนตึ้บไปหมด ลุงหมอ : เจ้าจุก เป็นอะไรอีกแล้ว จุก : มันมึนๆ งงๆ ฮะ ลุงหมอ หัวก็มึน ท้องก็ปวด ลุงหมอ : สมองกับลำไส้ มันก็เป็นไปด้วยกันนั่นแหละ  สมอง :

เท่าที่หาข้อมูลมา พอจะเข้าใจวิธีการคร่าวๆ แล้วครับ แต่เกิดสงสัยว่า  มีบางวิธีที่บอกว่า ถ้าเป็นนมพาสเจอร์ไรส์ หรือยูเอชที ก็ไม่ต้องอุ่นนมให้ร้อน หรือไม่ต้องต้ม เพราะผ่านการฆ่าเชื้อมาแล้ว ให้ผสมโย

คือเราเป็นคนผอมมาตลอด น้ำหนักขึ้นยาก เลยอยากลองด้วยวิธีเวทและปรับเรื่องการกินด้วย ตารางของเราคือ จันทร์ Goblet Squat 12X3 Romanian Deadlifts 12X3 Glute Bridges 15X3 Kettlebell Swings 15X3 Wall S