อยากทราบว่าความฟิตหลังจากเลิกบุหรี่จะกลับมาตอนไหน

คือแฟนเราทั้งกินเหล้า และสูบบุหรี่ ครบเลยค่ะในคนเดียว เค้าจะดื่มเหล้าประมานอาทิตย์ละครั้ง สองครั้ง ส่วนบุหรี่เนี่ย เค้าสูบทุกวัน วันละประมาน 5-6 มวนค่ะ เราไม่เคยห้ามเค้าเรื่องกินเหล้าสูบบุหรี่นะคะ แ

ถ้าสมมุติเราทานอาหาร ครบ ห้า หมู่ ในแต่ละมื้อ ออกกำลังกาย สม่ำเสมอ วิ่ง ว่ายน้ำ คาร์ดิโอ กิจกรรมต่างๆตามสมควร ไม่ทานเหล้า ไม่สูบบุหรี่ นอนหลับ พักผ่อนเพียงพอ รูปร่าง ของเราจะออกมาแบบไหนครับ ถึงจะแสดง

ต้องขอออกตัวก่อนว่าเมื่อก่อนผมก็สูบบุหรี่ซองนะ แต่เนื่องด้วยราคาบุหรี่ต่อซองที่แพงขึ้นมาก ทำให้หันมาสูบยาเส้นแทน แต่พอสูบไปสูบมา ทุกวันนี้กลายเป็นสูบจัดมากครับ ประมาณ15ตัวขึ้นต่อวันครับ อยากทราบบุหรี่

ขอปรึกษาคุณหมอ หรือผู้ที่ทราบหน่อยครับ เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกายหลังจากหยุดทำร้ายร่างกายครับ เมื่อสักประมาณ 4-5 ปีที่ผ่านมา ดื่มเหล้า สุบบุหรี่อย่างหนัก และมาหยุดสูบบุหรี่แบบเด็ดขาดมา 3 ปีแล้

วันเข้าพักเงินมัดจำไม่พอ ขอแบ่งจ่าย 2 งวด ​ได้ ข้างห้องกินเหล้าสูบบุหรี่ส่งเสียงดัง ขอย้ายห้องได้ ล่าสุดเจ้าของห้องพักให้ยืมจักรยานใช้ปั่นไปตลาด จักรยานญี่ปุ่น เช็คราคามือสองประมาณ 3000 #เข้าพักได้เ

สวัสดีหาเพื่อนผู้หญิงที่เป็นเลสเบี้ยน 20-35 ถ้าเหงาหรืออยากบ่นอยากระบายนึกถึงเพื่อนคนนี้ได้เลยชวนเที่ยวได้ นิสัยเรา ไม่ดื่มเหล้าบุหรี่ไม่สูบ เล่นดนตรี อ่านหนังสือ ชอบถ่ายรูปติดหล่อ ชอบผจญภัย เราผู้ชาย

เมื่อวานไปเที่ยวร้านเหล้ามาค่ะแล้วแฟนก็ออกไปสูบบุหรี่ด้านนอกจู่ๆก็มีผญคนนึงเอาเบียร์มาให้กิน หลังจากนั้นได้10นาทีแฟนก็มีอาการแปลกๆเลยค่ะร้อนวูบวาบมาจากด้านในตาลืมไม่ขึ้น อาการแบบนี้เป็นอะไรหรอคะ

คุณพ่ออายุ63ปี เป็นคนดื่มเบียร์ทุกวัน สูบบุหรี่วันละหลายตัว วันนึงไปตรวจเอ็กซเรย์ร่างกาย หมอแจ้งว่าหัวใจโต หัวใจเต้นผิดจังหวะ ให้เลิกดื่มเบียร์ เลิกสูบบุหรี่ แต่ดูเหมือนคุณพ่อจะทำไม่ได้ ไม่เชื่อฟังกัน

ผมสูบบุหรี่มาตั้งแต่ตอนเรียนมหาลัยจนตอนนี้ทำงานมาเกือบ 10 ปี อยากจะเลิกแต่ผมพยายามมาหลายครั้งแต่ว่าก็ยังไม่สำเร็จซักที เห็นมีพวกลูกอมเลิกบุหรี่หรือ นิโคตินซองอยากถามว่ามีใครใช้อยู่ ช่วยให้ลดหรือว่าเลิ