ซุปเปอร์แมวมาแล้ววว

สวัสดีค่ะ คือเราเพิ่งได้แมวมาอาทิตย์นึงแล้ว น้องเป็นลูกแมวใกล้จะสองเดือนแล้วค่ะ คือว่าได้มาวันแรกๆเราให้น้องนอนกับเรา และเมื่อวานเราได้ซื้อกรงขนาดใหญ่มาประกอบเพื่อเลี้ยงน้อง มีขนาดกว้างยาวสูง 145*145*

คือเรานั่งทำงานบางทีงานวันละ 10 ชั่วโมงจนไม่ได้ออกกำลังกาย เราจะไม่ได้ไปฟิตเนสนาน แล้วอยู่อยู่ก็รู้สึกว่าต้นขาเราบวมค่ะ พุงปลิ้นแล้ว ถ้าเราจะวิ่งเพิ่มเพื่อลดต้นขา ลดพุง แต่ไม่อยากให้หน้าอกเราเล็กลง ใ

สวัสดีค่ะ คือเราเป็นคนมีพุงนิดหน่อย แบบเวลาปกติแขม่วเบาๆก็โอเคค่ะ5555แต่ถ้าเราต้องกินข้าวนี่ มีวิธีกินยังไงให้พุงไม่ปลิ้นมั้ยคะ แบบกินทีละนิดอย่ากินทีเดียว หรืออะไรแบบนี้น่ะค่ะ ขอบคุณมากค่า💕

แบบเห็นแล้วรู้สึก โฮ้!!! นี่เราหรือนี่ ทำไมอ้วน เพละ อย่างนี่ โอ๊ย!!! เสื้อผ้าก็ใส่อย่างกะซุ่ม พุงก็ปลิ้น กางเกงก็รัดติ้วแบบพยายามจะยัดใส่ให้ได้ ขาก็ใหญ่แล้วยังแตกลายอีก เวลาเดินห้างจะมีกระจกแบบเห็นทั

ช่วงนี้รู้สึกว่าตัวเองน้ำหนักขึ้นหลายกิโลครับ จนพุงเริ่มปลิ้นแล้ว อยากจะลดพุง แต่ว่าผมมีอาการปวดหลัง เพราะหมอนรองกระดูกหลังเสื่อมอยู่ ทำให้ไม่กล้าออกกำลังกายหนักๆ เช่น การวิ่ง แต่ปกติจะว่ายน้ำครับ (