หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตึงต้นคอมากๆ
กระทู้คำถาม
โยคะ
กายภาพบำบัด
พยาบาล
สุขภาพกาย
ตึงต้นคอมากๆซีกซ้ายมากๆ เป็นคนทำงานหน้าคอมตลอด
กล้ามเนื้อต้นคอตึงมากจนถึงขมับ บริหารหรือแก้ไขอย่างไรได้บ้างครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กายภาพบำบัด ที่ม.มหิดล ศาลายา บริการดีหรือป่าวครับ แพงใหม ใดรเคยไปใช้บริการบ้าง
คือตอนนี้กล้ามเนื้อหลังและต้นคอตึงมากๆ ตึงจนมึนหัวทั้งวันเลย ไม่อยากกินยาแล้ว ไม่หายสักที อยากลองไปหานักกายภาพดูเผื่อจะดีขึ้น ที่ใกล้ๆบ้านก็มีที่นี่แหละ อยากได้ข้อมูล แต่ก็สองจิตสองใจว่าจะไปฝังเข็มที่
สมาชิกหมายเลข 1350349
ปวดหัวแบบนี้บ่อย
ปวดหัวแบบตื้อๆ ปวดพอให้รำคาญ มันปวดจากท้ายทอยขึ้นมาที่หลังหูมาขมับ สักพักลามมาที่กระบอกตา แล้วก็ปวดอ้อมทั้งหัวแบบหนักหัว เมื่อยๆที่คอ เป็นอาการนี้บ่อยมาก พอนีนั่งเก้าอี้แคมป์ปิ้งที่มันเอนได้นึดนึงค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8003140
นวดคลายเส้นบ่อยๆ ช่วยให้สุขภาพดีขึ้นไหม
ช่วงนี้เสพติดการนวดคลายเส้น ตามสะบักหลังไหล่ ต้นคอ ต้นขา มือ เท้า นวดแล้วผ่อนคลายหลับสบาย เลยอยากรู้ว่า ถ้านวดบ่อยๆ จะส่งผลให้สุขภาพดีขึ้นด้วยหรือเปล่า หรือช่วยแค่ผ่อนคลายเฉยๆ ถ้านวดแล้วดีต่อสุขภาพจะไ
สมาชิกหมายเลข 8833245
ก้อนปูดที่คอข้างขวา
ใครเคยมีก้อนปูดแบบนี้ที่คอข้างขวาบ้างคะ ก่อนหน้านี้เรามีอาการปวดท้ายทอยและตึงมาก (เหมือนออฟฟิศซินโดรม) เลยไปหาหมอกายภาพบำบัด ก็ทำการกายภาพ อาการตรงท้ายทอยก็ดีขึ้นและหายตึง แต่ถ้านั่งนานๆก็ยังคงมีอาการ
สมาชิกหมายเลข 7456952
ปวดบริเวณต้นคอ
ปวดต้นคอบ่อยมาก ก้มก็ไม่ได้ หันซ้ายขวาไม่ได้ หมอบอกเป็นแคลเซียมเกาะดูก ต้องกินยาคลายกล้ามเนื้อเป็นประจำ มีทางรักษาให้หาย หรือป่าวครับ
noom012
ผมว่ารถสมัยนี้ทุกรุ่นทุกยี่ห้อ ทำหมอนรองหัวดันกบาลจนปวดกล้ามเนื้อต้นคอมากๆ ทุกท่านหาทางออกกันยังไงบ้างครับ
เข้าใจว่าที่มันทำให้ดันหัวจนปวดต้นคอ ปวดขมับ เพราะป้องกันการบาดเจ็บจากการเกิดอุบัติเหตุแต่มันทำให้ปวดต้นคอและหัวเรื้อรังมากครับ ยิ่งเมื่อวานไปนั่ง civic FD ดันกบาลจนปวดหัวปวดคอจนเป็นไข้ครับ ท่านใดหาทา
สมาชิกหมายเลข 7339743
ปวดบริเวณต้นคอ
ปวดต้นคอบ่อยมาก ก้มก็ไม่ได้ หันซ้ายขวาไม่ได้ หมอบอกเป็นแคลเซียมเกาะดูก ต้องกินยาคลายกล้ามเนื้อเป็นประจำ มีทางรักษาให้หาย หรือป่าวครับ
noom012
ปวดหลังซีกซ้าย ไปจนถึงปวดขาว ไหล่ ต้นคอ ตอนนี้ลามมาปวดกรามด้านซ้ายคะ ไปหาหมอแล้วไม่หายคะ
ปวดหลังซีกซ้าย ไปจนถึงปวดขาว ไหล่ ต้นคอ ตอนนี้ลามมาปวดกรามด้านซ้ายคะ คือตอนแรก ปวดหลังอย่างเดียวคะ แต่ต่อมา เริ่มชามือ ชาเท้า ลามมาปวดที่ไหล แล้วลามมา ที่คอ ตอนนี้ ปวดกรามคะ กรามเพิ่งปวดได้ สองวันค
แก้มบุ๋มบิ๋มไม่ป่อง
กินยาแก้ปวดแล้วเป็นแบบนี้ ทำไงดีครับ
คือแม่ผมเป็นมะเร็งปอดครับ ระยะที่4 ก่อนหน้าเป็นมะเร็งเต้านม รักษาไประยะนึงรู้สึกปวดฝั่งซีกซ้ายทั้งตัวโดยเฉพาะบริเวณต้นคอฝั่งซีกซ้าย ตอนแรกหมอให้ยามาเป็นยาคลายกล้ามเนื้อและยาแก้ปวดรุนแรงพอยาหมดฤทธิ์จ
สมาชิกหมายเลข 1037103
ปวดหลัง เส้นตึง แก้ไขอย่างไรได้บ้างครับ
คือปวดมาก บางคืนนอนไม่ได้ ตอนนี้ทำได้แค่กินยาแก้ปวด คลายกล้ามเนื้อ เวลาก้มเอามือแตะเท้า ผมทำไม่ได้เลย หลังตึง เจ็บตรงใต้ขาเพราะเส้นยึด เส้นตึงมาก มีวิธีบริหาร หรือ แก้ให้เส้นหย่อนลงไหมครับ
kimji_bkk
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โยคะ
กายภาพบำบัด
พยาบาล
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 6
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตึงต้นคอมากๆ
กล้ามเนื้อต้นคอตึงมากจนถึงขมับ บริหารหรือแก้ไขอย่างไรได้บ้างครับ
ขอบคุณครับ