ใส่แล้วปวดส้น

ผมวิ่งออกกำลังกายเป็นประจำ คาดว่าน่าจะมาจากการวิ่งนี่แหละ แต่เข่าผมปกติดี ปวดส้นเท้าอยู่ข้างเดีัยว คือข้างขวา ไม่หายซักที เป็นอุปสรรคในการใช้ชีวิตประจำวันมากๆ เพราะเวลาเดินต้องคอยระวังเท้าอยู่ตลอด

ผมมีอาการปวดส้นเท้าด้านหลังเวลาใส่รองเท้าผ้าใบครับ คือส้นเท้าไม่ได้มีแผลแต่เวลาใส่รองเท้าผ้าใบแล้วมันเสียดสีกับส้นเท้ามันปวดมากเลยครับ ตื่นเช้ามาลุกเดินได้ปกติไม่ได้ปวดอะไร บีบๆกดๆตรงบริเวณที่ปวดก็ไม่

อยากได้รองเท้าวิ่งดีๆซักคู่ครับ คู่เก่าใส่แล้วมีปัญหาปวดส้นเท้ามากๆ ไปเจอมามีแต่แพงๆอะ ราคาปกติมันเท่านี้อยู่แล้วหรอครับ T_T

ช่วยแนะนำทีครับ ผมไม่มีความรู้เลย ไม่รู้ว่าควรซื้อรองเท้าประเภทไหน กำลังมองหารองเท้าสำหรับ เดิน(นานๆ)และวิ่ง(ออกกำลังกาย) ที่ไม่เมื่อนส้นเท้า ปัจจุบันใส่รองเท้าผ้าใบทั่วไป เวลาเดินนานๆหรือยืนหรือวิ่

ร่างกายเราก็ไม่ได้แข็งแรงอะไรออกแนวผอมแห้งด้วยซ้ำนะเหอะๆ เราไปเพราะอาจารย์ให้ไปวิ่งอ่ะ(เกือบทุกคน) เรารู้สึกปวดที่ขากับข้อเท้าส้นเท้า รองเท้าที่เราวิ่งมันธรรมดาด้วยไงพละธรรมดาไรงี้ ไม่ได้วอมก่อนด้วย3

เคยใส่รองเท้าของ easy spirit รุ่น gravity ไม่แน่ใจชื่อรุ่นสะกดถูกหรือเปล่า ใส่ไปเที่ยวเดินนานๆ ไม่ปวดหลัง แต่มีปัญหารองเท้ากัดที่ส้นเท้า เลยอยากถามว่า ถ้าใส่รองเท้าวิ่ง พื้นรองเท้าจะช่วยเรื่องปวดหลังม

อาการนี้เป็นมา​ 6 วัน​แล้วครับเริ่มจากรุ่นพี่ รด​ เรียกไปซ้อมร่างกายเพื่อเตรียมความพร้อมร่างกายก่อนวันสอบแล้วก็ถึงเวลาวิ่งรองเท้าที่ใช้เป็นรองเท้านักเรียนธรรมดาพอวิ่งเสร็จเริ่มมีอาการปวดส้นเท้าแล้วครั

เพิ่งเริ่มวิ่งได้อาทิตย์นึง แล้วเวลาวิ่งทุกครั้ง จะปวดที่ฝ่าเท้าตรงกลางเท้ามากๆๆๆ เลยครับ จะแก้ปัญหายังไงดีครับ น้ำหนัก 95 วิ่งลงส้นเท้า, ตอนนี้ยังวิ่งได้ไม่เกิน 5km ตอนนี้เต็มที่ เดิน+วิ่ง ราว 3km ท

เลือกรองเท้าผ้าใบพื้นแบบไหนที่เดินนานแล้วไม่ปวดส้นเท้า เดิน2-3 ชม.ไม่หยุด ก็ปวดแล้ว คู่เดิมๆที่ใส่พื้นบางคงเพราะพื้นสึกหมดแล้ว ใส่จนมันแบน เกี่ยวกันมั้ย เคยสนใจรองเท้าวิ่งแต่มันค่อนข้างพองใหญ่ ถ้าเท